孙思邈养生十三法

孙思邈养生十三法，又名耳聪明法。孙思邈年幼时曾经体弱多病，家中散尽家财为他医治，所以他小时候就立志做悬壶济世的医者。

孙思邈像

他是我国古代历史上著名的科学家，思想家，医学家，留下著名的医学巨著《千金要方》和《千金翼方》，被称为是中国的“医学论之父”。不过相比于他的生平轶事和所留下的医学文化遗产，人们对他感兴趣的还有他到底活了多少岁。

孙思邈生于公元581年，卒于公元682年，活了102岁，这是史书上比较明确的记载，但也不是肯定的，只是人们更加倾向于这个观点，还有的说是活了一百二十多岁，最高的猜测是141岁，就算是最低的也有九十多岁，算得上是真正的长寿之星，百岁老人。那么他到底是怎样从体弱多病到长寿老人的呢？据说，这都要归功于他的养生十三法。

孙思邈的养生十三法可归为以下点。发常梳（明目，防脱发治头痛）、目常运（明目）、齿常叩（促进肠胃运动，防蛀牙和老化）、漱玉津（强健肠胃，延年益寿）、耳常鼓（增强记忆和听觉）、面常洗（面色红润防皱纹）、头常摇（防止颈椎病）、腰常摆（阳气固肾，防止腰痛）、腹常揉（腹部胀气）、摄谷道（长寿秘诀）、膝常扭（保护膝关节）、常散步（运动）、脚常搓（治失眠、降血压、缓解头痛）。

他的养生十三法因为简单而实用，被当时的人们慢慢接受，最后风靡整个朝代，直到现在，这也是一种十分好的养生方式。

孙思邈图片

关于药王孙思邈图片现在在网络上一共有三千多张，网络上的图片差不多都一样，分别是从中年时期的孙思邈到百岁的孙思邈，图片背胶长10.6厘米，高80厘米的图片居多。

孙思邈图片

孙思邈图片有一张很贴切的，这一张是由黑白灰构成的图片，上面画着一位满头白发的智者坐在一块石头上，然后手里面握着一副拐杖，拐杖上系着一个葫芦，整体看上去很有沧桑感，但老人看上去很有阅历，看图就知道是一个很有故事的人，图片上还附了两句短诗：“胆欲大而心欲小，智欲圆而行欲方”，另一张图片大概是中年时期的孙思邈，图片上是一位穿着青衫的男人，脸上有着长长的胡须，面部的表情很淡然，图片左下方写着“唐·孙思邈”五个字。

图右下方还画了一个金黄色的小称，是古人用来称药材的那种小称，图左上方还有五中中药材，人参和紫苑等，旁边还有诗人喻昌所写的诗词，最后一张图片比较有特点，上面画了一只老虎，一旁坐着的老人就是孙思邈了，画上的应该是孙思邈百岁的样子吧，图中老虎卧倒在地，张大嘴巴看着老人，而老人看上去也很慈祥，手中握着系着葫芦的拐杖，这张图片比较令人印象深刻，而且还有中华名医孙思邈这七个字的英文翻译，在网络上看过了很多有关于孙思邈图片，但是真正符合孙思邈的也就那么几张，其余的大多都非常相似，没有代表性。