小满为什么要“吃苦”?

小满时节吃苦的原因主要是为了清热解毒

小满期间,天气变得闷热潮湿,容易导致人体内热过盛,出现上火、心烦等症状。苦味食物如苦菜、苦瓜等,具有清热解毒、清心明目、排除体内毒素等功效,适合夏天食用。小满时节吃苦菜还可以帮助人们适应季节变化,预防疾病。

需要注意的是,脾胃虚寒的人不宜过多食用苦味食物,以免引起腹泻等不良反应。

小满为什么要“吃苦”?