《黄庭经》所讲的无非就是强调吐纳行气的重要，要咽精纳气，时时保精固精。还讲述长生的方法，说明人体各个器官所处的位置和大致的作用。为了方便修炼还把人体分成三个部分。分别是上部、中部、下部。简单叙述了黄庭三宫和三个丹田与养生的关系。

王羲之尺牍高清

在东晋因为王羲之和王献之书法的盛行开始一直到清代中叶，帖学一直在书法史上占着领导地位。碑文虽然可以强其骨，但是不能养其气。灵动的气息和笔锋墨色的变化笔意的情趣以及微妙的技巧在各个名家的墨迹中都有得到充分的体现。碑文一般都是以小篆、隶书和楷书为主，这样看起来比较的庄重，而帖则是以行书草书为主，用来写意。

王羲之塑像

帖学有包括尺牍、稿书、手卷和诗笺等形制。尺牍是古人书写的工具，是一种用一定规格的木板在看我写文字后制成的书籍。

现流传下来的《十七帖》、《兰亭序》等作品来看，几乎都是一些尺牍、手札等，虽说是艺术上的佳品，可遗憾的是王羲之的作品的真迹至今没有一字流传，虽说都是唐人古人摹本，但是都是弥足珍贵。《孔侍中帖》就是对晋王羲之尺牍进行的双钩廓填而形成的勾摹本，这个帖的字笔画丰腴雍容。

世人评价说“中和之美，多力丰筋”都在《孔侍中帖》中一一展现了。此帖被收藏于日本前田育德会。《丧乱帖》也是唐朝人摹王羲之的尺牍的，是行草书。丧乱帖的笔法比较精妙，字的形势如斜而反正，笔意形断而意连。是王羲之创造的最新的体式的典型作品。书写的时候先行书后草书，可以得知王羲之的感情从开始的压抑变至激越。有人评价说《丧乱帖》是一篇优秀的杂文，字势雄健，却又兼备惨淡之美。此帖被收藏于日本宫内厅三之丸尚藏馆内。

关于王羲之机智的启示

王羲之的机智在《世说新语》中有说明，讲述了王羲之在危急关头想到一个很巧妙的办法保护自己免去危机，这个故事告诉我们在面临困难的时候，要做到随机应变，用自己的智慧找到出路。

王右军诈睡

王羲之不到十岁的时候，王敦将军很看重他，经常让小王羲之和自己一起睡在帐子里，有一次将军先睡醒，留王羲之一个人在帐子里睡觉。

之后钱凤来了，两个人就开始讨论起谋反的事情，压根就把王羲之还睡在帐子里这事给忘记了。王羲之醒来后大惊失色，原来自己一直跟随的人才是危险最大的人，他知道自己要是得知了大将军想要谋反的消息，一定活不过明天，说不定一会自己就小命不报了。

机智的王羲之想到了一个好办法，他用手指头弄出口水，把自己的脸和枕头弄得很脏，装成自己还在熟睡的样子，虽然做了一番准备，但王羲之还是战战兢兢的，他不知道王敦会不会痛下杀手。

王敦在事情商量到一半后才想起来，这王羲之还没起床，大惊失色怕自己天衣无缝的计划被一个孩子揭穿了，顿时起了杀意，他偷偷来到王羲之床边，看到到处都是口水，心里放了一半的心，他想到底还只是个孩子，在这个动荡不安的局势下还能睡的如此安逸，心里不由感慨万千。

想到自己平日里对王羲之的照顾，和他的乖巧懂事，就保全了王羲之的性命。当时的人们都称赞王羲之的聪明才智。

王羲之学书法的故事

王羲之作为后人敬仰的“书圣”，那么他的书法早就自然是常人所不能及的。王羲之出生在东晋名门望族的王氏一家，其父王旷也是精通书法之道的人。所以王羲之自小就深受家中研习书法之风的熏陶，认真而又忘我的学习书法。

墨池

王羲之少时师从当时著名的女书法家，卫烁卫夫人。卫夫人就给学习书法的 小王羲之讲了当年东汉张芝练字的故事，说他为了练好字，整天在家门口的池塘边蘸水研磨，时间久了池塘都成了墨黑色。不过张芝的草书写的极为灵动，人们也称他为“书圣”。王羲之听了，也模仿张芝的行径，在池塘边洗涤自己的毛笔，到了后来他所留下的墨池比当年张芝的还要多。