当人们感到沮丧时想要去拥抱的背后是在渴望什么呢?大家都知道，当人们需要身体的连接时就会去拥抱。事实证明，人类需要社交，比如轻拍背部，拥抱，牵手。甚至科学也已经证实，这对人类的幸福健康大有裨益。

哪怕是想到拥抱，你都会发现拥抱真的是非常棒的。拥抱没有限制，它可以是快速的，可以在公共场合拥抱，男女老少都可以。真的，如果不去拥抱，你会错失很多。

拥抱

所以，总的来说，拥抱越多，乐趣越多，压力越少，关系也会更加亲密，而且会减少罹患常见心脏病的风险。这么多好处，算上我一个吧!

那就这么定啦!读完我给你的建议，如果你发现一只可爱的动物，遇到了爱的或者想要去爱的人，或者仅仅是觉得他/她值得被紧紧地抱着，那就给他/她一个大大的拥抱。他们会感谢你的，你也会非常感恩他们。

拥抱其实是一件非常温暖的事情，不管是爱人之间的拥抱还是朋友之间的拥抱，都可能给我们带来安慰和鼓励，除此之外拥抱还可以给我们带来很多意向不到的好处。那么下面历史趣闻的小编为大家盘点拥抱的好处有哪些?

1.拉近人际关系。拥抱时，人体会释放欣快激素催产素(也称“拥抱荷尔蒙”)，让人感到温馨舒适。催产素也会增强人与人之间的社会联系。美国迪堡大学心理学家马特·赫滕斯坦表示，神经肽催产素能增强配偶间的忠诚度和信任度。

拥抱的好处

2.降血压。拥抱时身体释放的欣快激素不仅让人感觉幸福，而且有益身体健康。拥抱时，皮肤的感觉会激活压力受体“帕西尼氏小体”，然后向大脑迷走神经区域发送信号，该大脑区域的一大作用是降低血压。

3.减少恐惧。《心理科学》杂志刊登荷兰阿姆斯特丹自由大学一项有关恐惧与自尊的研究发现，拥抱和抚摸可显著降低死亡恐惧。多项研究发现，拥抱(包括拥抱玩具熊)有助于缓解生存恐惧。

4.有益心脏。美国北卡罗来纳州立大学一项新研究发现，经常与爱人拥抱有益心脏健康。实验研究结果显示，与伴侣没有任何接触的参试者心率加快10次/分钟，而与伴侣拥抱的参试者心率只加快5次/分钟。

拥抱的好处

5.成人拥抱受益最多。据《今日美国》报道，俄亥俄州立大学研究人员发现，随着年龄的增大，拥抱和身体接触也会变得越来越重要。多项研究表明，孤独(尤其是老年孤独)会导致压力倍增，不利健康，拥抱会减少孤独感。

6.拥抱是一种天然减压器。拥抱可立即降低人体内的应激激素皮质醇水平，向大脑发送“平静”信息。

7.儿时多拥抱，成年压力小。美国埃默里大学一项动物实验发现，触摸和缓解压力之间存在重要关联，特别是在生命的早期，人类也是如此。儿时多拥抱可以使孩子进入成年之后更好地应对各种压力。

从以上的介绍我们可以看得出来，拥抱不仅仅是一种鼓励，一种安慰，同时也会给我们的心理健康带来很大的帮助。因为它可以有效的帮助我们缓解一些压力，减少内心的恐惧，也是心理保健的方法。