鬼压床

所谓的鬼压床分几种情况，一种是本身有病理情况，身体在沉睡的时候给自己警示，通过精神力量以梦境的形式表现，一种就是真正的我们所谓的遇到了脏东西，还有一种就是我们睡觉的时候因为姿势不正确，而让大脑传达信号，通过噩梦的形式叫醒你。

鬼压床

先说病理性，通常，有心脏病的人会比普通人多一些鬼压床经历，因为心脏病最容易出现的问题就是胸闷气短，而人在熟睡的情形下，我们的机体时刻在检验着我们是否会在沉睡中死去，所以偶尔我们会出现睡觉的时候一脚蹬空醒来的情况，这是一种保护机制，同理，当身体出现类似死亡的状况，大脑一样会通过梦境形式来警告我们，促使我们醒来，这时候潜意思里面最能激活机体的形式就形成了，就是所谓的鬼压床。

再说说，睡姿不正确，这个其实一样，也是大脑的一种保护机制，和病理有相同的原理，都是因为身体不舒服才会如此。

所以说，真正的鬼压床，其实就是一种精神残存念力，它能够通过一种我们无法知道的形式与我们的精神世界相连，从而对我们的身体或者精神进行控制。

鬼压床，那就是无意识压制了有意识，以至于身体出现，不受自己意识控制的，情况。症状就是，大脑清醒。可是却醒不过来。身体也不受控制。遇到这样的情况。大家有心理准备。那就是不要慌。不要害怕。慢慢的，自我舒缓神经。以至于清醒过来。这个几乎是每一个人都会遇到的事情，所以请大家别过于恐惧，要正确的去认识和对待。

鬼压床

所谓的鬼压床分几种情况，一种是本身有病理情况，身体在沉睡的时候给自己警示，通过精神力量以梦境的形式表现，一种就是真正的我们所谓的遇到了脏东西，还有一种就是我们睡觉的时候因为姿势不正确，而让大脑传达信号，通过噩梦的形式叫醒你。

先说病理性，通常，有心脏病的人会比普通人多一些鬼压床经历，因为心脏病最容易出现的问题就是胸闷气短，而人在熟睡的情形下，我们的机体时刻在检验着我们是否会在沉睡中死去，所以偶尔我们会出现睡觉的时候一脚蹬空醒来的情况，这是一种保护机制，同理，当身体出现类似死亡的状况，大脑一样会通过梦境形式来警告我们，促使我们醒来，这时候潜意思里面最能激活机体的形式就形成了，就是所谓的鬼压床。

再说说，睡姿不正确，这个其实一样，也是大脑的一种保护机制，和病理有相同的原理，都是因为身体不舒服才会如此。

破解鬼压床有一些办法：

一、快速眨眼：吾辈曾经看到过在做恶梦时快速眨眼可以瞬间醒来，这对鬼压床一般也是有效果的。(压床压的睁不开眼的除外)。

二、扭动脖子：鬼压床时，脖子是比较好支配的一个部位，这时候只要用一点点力气，转个头也许就会醒来。

三、动动手指：和扭动脖子一个道理，从局部入手。

鬼压床

四、放松身心：刚刚的那些都是应急的方法。鬼压床基本是因为太累了(当然也有其他原因，不一一说明)，所以在生活中放松自己，调整自己的心态，就能解决鬼压床了。(这是长远的角度- -)。

五、注意睡觉的姿势不要让身体不舒服。

在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌：

1、忌临睡前饮食：如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其它部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康。

2、忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。