说到三月三，对于壮族来说可是一个非常重要的节日，当然这个节日在中国也是一个非常重要的传统节日。那么在这样一个节日中，有哪些禁忌呢？毕竟传统文化肯定是有一些不好的。以及这个节日的民间传说是什么呢？下面就和小编一起来看看吧！

1、三月三有哪些禁忌

忌深夜洗晒衣服

洗后的衣服裤子因湿冷非常容易让分散电磁波粘着在上面，不易摆脱，在亡灵四处出现的鬼月里，深夜晒衣服如同在设圈套捉鬼，它不约你不便找谁？

夜里晾衣服

做好弟兄感觉你的衣服裤子漂亮，他便会借去穿，顺带在衣服上留有他的味儿。

不必乱踩

不论是贡品或者别的，在烧的情况下不能乱踩乱跳，不然难保不容易阻拦到他们的行動，其发火闲暇，当然会对你不好。

随便乱拍别人肩上

此忌讳跟民俗文化相关，民俗觉得每一个人的身上都是有三把火，聚在头上与肩下，会让亡灵等害怕贴身。因而，在亡灵数最多的中元普渡时随便乱拍别人肩上，简直想拍熄另一方的火，让亡灵找他的不便。

前额要露出来

前额有浩然正气之翼，不必让秀发遮挡住前额，不然会危害你的运势，尤其是在农历三月三这一天，更要露出来为好。

忌说“鬼”字

这一天亡灵基本上倾巢出动，无处不在，尤其是普渡水陆法会的当场，肯定是“鬼”满为患。因此 在中元普渡时，最好是谨小慎微，除开忌说“鬼”字以外，也别冷言冷语随意讲话，当心亡灵就在你旁边。

女士的忌讳

民俗觉得女性在某一期内人体生理学缘故等，例如开工、祭拜等事儿都不适合到场收看，以防违犯神明，造成 悲剧，或促使防御工事没法顺利开展。这期内女人气场较为弱，非常容易遭受危害，因此 還是要多慎重。

2、三月三民间传说

相传，远古的壮乡有个员外生了三个美若天仙的女儿，长女和次女都嫁给了大户人家的公子，只有名叫丽妹的三女儿还没有嫁出去。她聪明过人，能诗能歌，心地善良，经常背着家人乐善好施。芳年十八时，尽管追求她的富人官人络绎不绝，但她都一一回绝，弄得父母伤透了脑筋。

原来丽妹早有了心上人，他是本村贫穷人家的子弟，村民管他叫阿强哥。阿强虽出身贫寒，但心地善良，经常为穷人做好事，无论谁家有什么农活忙不过来，他总是挤出时间前去帮忙，他家有什么好吃的，也少不了乡亲们，因而得到了大家的厚爱。阿强也聪明过人，虽然经文圣书没读多少，但能出口成章，下笔成文。尤其是吟诗唱山歌，能触景生情，即兴而发。丽妹虽然经文圣书比他读得多，但还拜他为师。阿强见丽妹谦虚好学，总把她当亲妹妹看待，经常一起探讨诗文，这一年农历二月下旬，壮乡举行山歌比赛，丽妹，阿强哥都报名参赛。听他俩的对歌，人人都如痴如醉，流连忘返。结果双双都得了头名金奖。通过这次比赛，丽妹对阿强有了进一步的了解，尤其对他那聪明绝顶，现编现唱以及乐于助人的品格深感敬佩，于是产生了爱慕之情。在大家离去后，丽妹有意留了下来，含情脉脉地对阿强吐露了自己的爱意，并发誓说：“如阿强不娶她，她也一辈子不嫁人。”对她的话，阿强十分高兴，但又想到自己的身世，难为情地推辞说：“我出身贫寒，恐怕你父母不会同意这门亲事的。”丽妹紧紧抱住他，告诉他：“不会吧，只要你登门求亲，他们会同意的。”丽妹追求阿强哥相亲们都知道了，他们都说愿意为阿强捐献彩礼，只要员外家人开恩。

一个深更半夜，丽妹跳窗找阿强哥去了，正当他们相互倾吐衷肠之际，员外家丁闯了进来，强行把丽妹抓了回去，丽妹泣不成声，祈求父母成全她和阿强的这门婚事。说阿强虽家境贫寒，但凭他的智慧和勤劳的双手一定会有好日子过的。但固执的父母还是不同意她的哀求。痴情的丽妹眼看不能与阿强结为夫妻了，便心灰意冷，萌发了轻生的念头。到父母都散去入睡后，留下遗书，便悬梁自尽了。门外的丫鬟朦胧中醒来，听到闺房内有异常，打开门一看，她简直惊呆了，丽妹已经寻短见了。她拼命呼救，顿时，员外一家嚎哭起来，他们看着遗书，悔恨不该干涉女儿的婚姻自由，乡亲们听到哭声，知道了丽妹为了反抗父母干涉婚姻自由而愤怒死去，对她深感同情，对员外夫妇极为愤慨。

再说阿强从员外家提亲不成，回到家后，茶饭不思，一头栽倒在床上，父母怎么叫唤他，就是不坑声。当丽妹殉情的噩耗传来，无疑是给阿强重大的精神打击，他脑子嗡嗡作响，想到生不能结为夫妻，死了再阴间也要结为夫妻。想到这里，他起身走出了家门，三步并做两步，走到员外家，“哇”的一声扑到了丽妹的尸体上，说时迟，那时快，他猛的起身一头撞到梁柱上，也殉情了。这一天正是农历三月三日，乡亲们见壮乡的好儿子，好女儿双双殉情了，个个悲痛万分，哽咽着，哭泣着。有的还以山歌老歌颂他们忠贞不屈的爱情，一唱就是三天三夜，三天后才隆重地为他们俩下葬。

为了纪念他俩，每年人们便在三月三这一天，蒸上糯米饭，带上鸡鸭鱼肉，上山为他们扫墓，同时联欢唱歌，歌圩就这样形成了。