重阳节又叫什么节：重阳节的来历，重阳节有什么风俗

　　重阳节别称：登高节、晒秋节、重九节、九九重阳等

　　重阳节的起源与由来传说

　　九九重阳，早在春秋战国时的《楚词》中已提到了。屈原的《远游》里写道：“集重阳入帝宫兮，造旬始而观清都”。这里的“重阳”是指天，还不是指节日。三国时魏文帝曹丕《九日与钟繇书》中，则已明确写出重阳的饮宴了：“岁往月来，忽复九月九日。九为阳数，而日月并应，俗嘉其名，以为宜于长久，故以享宴高会。”

　　晋代文人陶渊明在《九日闲居》诗序文中说：“余闲居，爱重九之名。秋菊盈园，而持醪靡由，空服九华，寄怀于言”。这里同时提到菊花和酒。大概在魏晋时期，重阳日已有了饮酒、赏菊的做法。到了唐代重阳被正式定为民间的节日。

　　到明代，九月重阳，皇宫上下要一起吃花糕以庆贺，皇帝要亲自到万岁山登高，以畅秋志，此风俗一直流传到清代。

　　重阳节的传说

　　和大多数传统节日一样，重阳节也有古老的传说。

　　相传在东汉时期，汝河有个瘟魔，只要它一出现，家家就有人病倒，天天有人丧命，这一带的百姓受尽了瘟魔的蹂躏。

　　一场瘟疫夺走了青年恒景的父母，他自己也因病差点儿丧了命。病愈之后，他辞别了心爱的妻子和父老乡亲，决心出去访仙学艺，为民除掉瘟魔。恒景四处访师寻道，访遍各地的名山高士，终于打听到在东方有一座最古老的山，山上有一个法力无边的仙长，恒景不畏艰险和路途的遥远，在仙鹤指引下，终于找到了那座高山，找到了那个有着神奇法力的仙长，仙长为他的精神所感动，终于收留了恒景，并且教给他降妖剑术，还赠他一把降妖宝剑。恒景废寝忘食苦练，终于练出了一身非凡的武艺。

　　这一天仙长把恒景叫到跟前说：“明天是九月初九，瘟魔又要出来作恶，你本领已经学成，应该回去为民除害了”。仙长送给恒景一包茱萸叶，一盅菊花酒，并且密授避邪用法，让恒景骑着仙鹤赶回家去。

　　恒景回到家乡，在九月初九的早晨，按仙长的叮嘱把乡亲们领到了附近的一座山上，发给每人一片茱萸叶，一盅菊花酒，做好了降魔的准备。中午时分，随着几声怪叫，瘟魔冲出汝河，但是瘟魔刚扑到山下，突然闻到阵阵茱萸奇香和菊花酒气，便戛然止步，脸色突变，这时恒景手持降妖宝剑追下山来，几个回合就把温魔刺死剑下，从此九月初九登高避疫的风俗年复一年地流传下来。梁人吴均在他的《续齐谐记》一书里曾有此记载。

　　后来人们就把重阳节登高的风俗看作是免灾避祸的活动。另外，在中原人的传统观念中，双九还是生命长久、健康长寿的意思，所以后来重阳节被立为才老人节。

　　重阳节的风俗是什么：

　　1、重阳节的风俗是什么

　　1.1、登高

　　先有登高的习俗 , 金秋九月 , 天高气爽 , 这个季节登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的。早在西汉 ,《长安志》中就有汉代京城九月九日时人们游玩观景之记载。

　　1.2、吃重阳糕

　　重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕 , 制无定法 , 较为随意。农历九月九日天明时 , 以片糕搭儿女头额 , 口中念念有词 , 祝愿子女百事俱高 , 乃古人九月作糕的本意。讲究的重阳糕要做成九层 , 像座宝塔 , 上面还做成两只小羊 , 以符合重阳 ( 羊 ) 之义。有的还在重阳糕上插一小红纸旗 , 并点蜡烛灯。这大概是用 " 点灯 "、" 吃糕 " 代替 " 登高 " 的意思 , 用小红纸旗代替茱萸。当今的重阳糕 , 仍无固定品种 , 各地在重阳节吃的松软糕类都称之为重阳糕。

　　1.3、赏菊

　　重阳日 , 历来就有赏菊花的风俗 , 所以古来又称菊花节。农历九月俗称菊月 , 节日举办菊花大会 , 倾城的人潮赴会赏菊。从三国魏晋以来 , 重阳聚会饮酒、赏菊赋诗已成时尚。在汉族古俗中 , 菊花象征长寿。

　　2、重阳节的起源

　　重阳节的来源最早可以追溯到秦之前的年代 , 在《吕氏春秋》的《季秋纪》里面就有记载 : " ( 九月 ) 命家宰 , 农事备收 , 举五种之要。藏帝籍之收于神仓 , 祗敬必饬。"" 是日也 , 大飨帝 , 尝牺牲 , 告备于天子。" 可见当时已有在秋九月农作物丰收之时祭飨天帝、祭祖 , 以谢天帝、祖先恩德的活动。

　　3、重阳节天气如何

　　重阳节是每年农历的九月初九 , 阳历通常在每年的 10 月左右 , 具体时间根据当年的农历时间而定。由于我国地广辽阔 , 因此通常南北温差较大。而重阳节往往在仲秋深秋时节 , 温差更为明显。南北方的气温可从 1 ℃至 30 ℃的差距 , 往往东北地区已经开始飘雪 , 而南方依然阳光明媚。因此重阳节天气通常要根据当地具体情况而定。 与重阳节前后相近的节气中 , 通常是寒露和霜降 , 因此我们也可以根据全国 10 月天气以及这两个节气参考重阳节的天气。

　　重阳节吃什么水果

　　1、石榴

　　重阳节吃石榴也正是时候 , 石榴形状如瘤 , 皮内有子 , 秋季果实成熟时采收食用 , 其口味大致有酸、甜两种。鲜艳夺目的石榴红如玛瑙、白似水晶 , 十分惹人喜爱 , 石榴鲜食味甜微酸 , 加工制成饮料也清凉可口。

　　现代研究发现 , 无花果中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分及芳香物质苯甲醛 , 可抑制癌细胞生成 , 可预防肝癌、胃癌的发生 , 延缓、抑制移植性肉瘤、自发性乳癌、淋巴肉瘤的发展或恶化 , 最终可致肿瘤坏死、退化。

　　3、橘子

　　橘子富含维生素 C 与柠檬酸 , 前者具有美容作用 , 后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去 , 除维生素 C 外 , 还可摄取膳食纤维 eu ——果胶 , 它可以促进通便 , 并且可以降低胆固醇。橘皮苷可以加强毛细血管的韧性 , 降血压 , 扩张心脏的冠状动脉。

　　重阳节养生的注意事项

　　1、吃重阳糕 , 要有所顾忌

　　一年一度的重阳节是老年人的节日 , 孝顺的子女们总会在这一天给老人买上几块重阳糕。不过 , 由于越来越多的老年病缠上了我们的长辈 , 吃重阳糕也要有所顾忌。重阳糕作为一种点心 , 不宜空腹食用。重阳糕是一类高碳水化合物、高脂肪、低蛋白的食物 , 空腹食用后 , 会促使胃酸分泌过多 , 引起泛酸 , 甚至烧心等情况出现 , 尤其是胃病患者 , 更易诱使发病。

　　2、饮食清淡 , 预防秋燥

　　重阳节前后 , 秋燥明显。由于 " 秋燥 " 的影响 , 秋季特别容易出现呼吸道疾病 , 比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等 , 对于免疫力低下的老人更是如此。

　　3、早睡早起 , 适当午睡

　　《黄帝内经。素问。四气调神大论》中说 :" 秋三月 , 早卧早起 , 与鸡俱兴。" 也就是说 , 秋季养生应早卧早起。早卧 , 以顺应阴精的收藏 , 以养收气 ; 早起 , 以顺应阳气的舒长 , 使肺气得以舒展。如果秋季适当早起 , 便可减少或缩短血栓形成的机会 , 对预防脑血栓发病有一定意义。