孙思邈传人孙继光无欲无求(2)

气是人体最基本的物质,气虚又是常见的疾病,并且可以引发多种病症,会直接影响身体的健康与否,这时候,养生就是很重要的了。孙思邈对保健养生有着独特的见解,并且付诸于实践,对养生,养性,食疗,气功,针灸等方面成就显著,提出了治病于未然的说法。

他的养生决和养生法简单实用,疗效显著,根据《孙真人卫生歌》写出了孙思邈养生歌诀。主要体现饮食有节这个方面,又包括“饮食需要定时定量”和“温热适宜”两个方面,也包含了药师法门里面初步的息法和色法。

并且在歌诀中指出,五味会给身体机制带来影响。五味是指酸、苦、甘、辛、咸,这是人体活动的物质基础。孙思邈的思想极具先见性,认为只要遵循养生古训,便可以老老而不衰,老而健康。