芒种一般吃什么食物

1、推荐扁豆。理由:扁豆是甘淡温和的化湿健脾之品,对湿热邪气弓|起的呕吐、胸闷、腹胀等具有缓解作用。因此,芒种节气适量食用扁豆,对身体有益。

2、推荐杨梅。理由:杨梅有“果中玛瑙”的美誉,具有清热利湿、解暑生津、和胃消食等功效。从芒种节气开始,适量食用能消暑解腻,预防各种湿热引起的不适。

3、推荐黄瓜。理由:黄瓜有清热、解渴、利水、消肿的功效。如果芒种节气吃得过于油腻,容易出现烦躁口渴、咽喉肿痛、痰多等不适,此时食用黄瓜能缓解这些症状。