小满的时令水果有哪些 古代皇后和宫女吃西瓜吗

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  1. 小满的时令水果有哪些
小满的时令水果有哪些

1、枇杷

“小满枇杷半坡黄”。时鲜水果里,大概只有枇杷的上市是“正当时”。枇杷这种水果,时令性强,并且上市时间短,因此想吃必须要抓住时间。

2青梅

小满时节也是青梅时节,青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质,具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡,增强人体免疫力等独特营养保健功能。

3樱桃。

小满时节樱桃正当时,樱桃时节不长,喜爱的人可要抓紧时间吃了,过不了多久,樱桃就要下市了。

4荔枝。

荔枝也是夏初的时令水果,美味的荔枝味美甘甜,非常适合这个季节食用。

5杨梅。

日啖杨梅三百颗。杨梅的季节也非常短,生津止渴,开胃消暑非常适合夏季食用。

一、番茄

番茄又叫西红柿,富含抗氧化剂和番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。番茄是维生素C的天然食物来源,具有止渴生津、健胃消食的作用。

二、西瓜

冰镇西瓜想必大家都喜欢吃,或者西瓜汁、西瓜冰沙,变着花样吃。西瓜堪称“盛夏之王”,清爽解渴,味道甘味多汁。西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,是一种富有很高营养的水果。

三、荔枝

“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”。说到荔枝得谈一下钦州的灵山荔枝。 灵山荔枝果大、色美、肉厚、核小、质脆、汁多、味甜见长,灵山出产的荔枝色泽鲜艳,果肉细嫩爽脆,入口清甜,香气扑鼻,品质极佳。荔枝富含维生素C和蛋白质,有助于增强免疫功能。所以,荔枝自古以来就被看成是珍贵的补品。

四、枇杷

枇杷含有丰富的维生素和有机酸,有润肺止咳和提高免疫力的作用。枇杷中含有的胡萝卜素、B族维生素、维生素C,有助于保护视力、美白润肤。

五、杨梅

杨梅含有丰富的维生素C、B族维生素和维生素E、蛋白质、多种矿物质,比如说钙、铁、磷等。有开胃健脾、生津止渴、消暑除烦的作用,杨梅含有有机酸,可以促进胃液的分泌,帮助消化吸收,可以增进食欲,调理肠胃,缓解便秘和腹泻。

六、樱桃

樱桃是一种美容养颜的水果,樱桃所含的蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等都比苹果、梨要高,尤其含铁量高,经常取樱桃榨汁涂抹面部跟皱纹的地方,可以使面部的皮肤红润嫩白。

七、李子

李子含有蛋白质,维生素,脂肪烟酸,胡萝卜素,钙等营养成分,可以促进胃酸和胃消化酶的分泌,增加肠胃蠕动的作用。

八、柠檬

说到柠檬,想必大家最先想到的就是美白。柠檬富含维生素C、钙、磷、铁,有生津解暑、促进新陈代谢、延缓衰老。

枇杷。小满吃枇杷是一项传统的中国典故。据说小满是一个诗人,他非常喜欢吃枇杷,但是他生活贫困,没钱买枇杷,于是他就写了一首诗《赋得古原草送别》,里面有一句“劝君更尽一杯酒,西出阳关无故人”其中“一杯酒”指的就是枇杷。这首诗后来被传为佳话,因此小满吃枇杷成为了一个典故。

1.杨梅

炎热的夏季,难免胃口不好,不想进食,杨梅可以帮助你提高食欲。

2.西瓜

西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合补充人体水分的损失。

3.李子

4.柠檬

含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。

5.橙子

橙子中含丰富的维生素C、维生素P,能增强机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇,可防治高血压、动脉硬化,确保夏日里的身体健康。

6.猕猴桃

猕猴桃含有Vc、VE、VK等多种维生素,属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品

7.樱桃

8.枇杷

“小满枇杷半坡黄”。时鲜水果里,大概只有枇杷的上市是“正当时”。

小满的时令水果有草莓、樱桃、蜜桃、杏子、李子等。
因为小满是夏季的第二个节气,气温逐渐升高,水果的生长季节也随之开始,这些水果在小满时节丰收。
此外,小满时节也是采摘草莓和樱桃的好时机,可以去农家乐或者果园亲自采摘,可以锻炼体力,也能享受新鲜的水果。