在古罗马时期，高温天气对人们的生活造成了极大的影响。虽然古罗马人没有像现代人一样拥有空调和电扇等高科技设备，但他们采用了许多有效的方式来应对高温天气。

饮食调整是应对高温天气的重要措施之一。据历史记录，古罗马人会在夏天食用较多的水果和蔬菜来降低体温。他们还会喝冰镇的饮料，如冰镇葡萄酒、冰镇酸奶等来降温。古罗马人会在饭后品尝薄荷糖果和其他清凉的甜点来缓解高温天气给人带来的不适感。

在衣着方面，古罗马人会选择轻薄透气的衣物来应对高温天气。男性会穿着宽松的短袖衬衫和短裤，而女性则会穿着轻薄的长裙和薄纱头巾。古罗马人会在室内和户外设置水源和喷泉，方便人们随时随地喝水或者沐浴降温。

在建筑方面，古罗马人会在建筑物上使用白色或浅色的涂料来反射阳光，以减少室内温度。他们还会在建筑物的屋顶上种植树木或者植物来遮阴降温。古罗马人会利用地下水源或者地下室来获得更加凉爽的气温。

总的来说，古罗马人在面对高温天气时，采取了多种多样的应对措施。他们通过饮食、衣着、建筑和环境调整等方面来缓解高温天气对人们的影响，这些措施在一定程度上帮助人们度过了炎热的夏天。