低脂养颜养生甜品合集

杨枝甘露奶冻花胶饱饱碗

汤底:椰浆15g，奶油10g，牛奶50g，芒果1，西柚粒混合打奶昔

做法:倒入芒果椰奶昔铺底，摆上芒果西柚果粒，摆上椰果和西米，芒果奶冻再摆上鲜炖花胶，完成！

蜜桃玫瑰花胶饱饱碗

汤底:牛奶放入食用玫瑰花密封冷藏1小时去掉花瓣

做法:桃子果肉铺底，倒入冷泡玫瑰牛奶，摆上草莓奶冻和玫瑰啵啵，加入鲜炖花胶，完成！

玫瑰啵啵:木薯淀粉50g+干玫瑰花瓣撕碎拌匀，开水40g倒入边搅拌成絮状，揉成团搓成小球，水开下锅煮到漂起来过凉水

奶冻:牛奶120g，奶油85g，吉利丁片5g，草莓粉6g

吉利丁放凉水泡软，液体+草莓粉搅拌均匀加热至冒小泡离火，放入泡软吉利丁冷冻

糯米芋圆花胶饱饱碗

汤底:牛奶100g，奶油15g，红豆沙60g

豆沙加热搅拌均匀晾凉

做法:黑糯米铺底加入日式红豆汤底，摆上紫薯奶冻.红薯紫薯芋圆,蜜豆黑糯米再加上鲜炖花胶，完成！

手工芋圆:紫薯/红薯/芋头250g，木薯淀粉125g，水怡糖浆(可不加)，开水/烧开的果蔬汁40g

香草紫薯花胶饱饱碗

汤底:牛奶50g，奶油30g，香草荚半根煮冒泡晾凉

做法:芒果甜杏桃子铺底，倒入汤底，摆上香草紫薯奶冻，紫薯红薯芋圆和糯米丸子，摆上花胶，完成！

椰奶麻薯花胶饱饱碗

汤底:椰浆15g，牛奶50g，奶油10g

椰酥:椰蓉小火翻炒金黄

椰奶麻薯:椰浆20g牛奶80g木薯淀粉10g糖5g混合均匀小火搅拌至黏稠

做法:芒果铺底倒椰奶汤底，依次摆芒果奶冻生巧奶冻，椰酥，椰奶麻薯，椰子片椰香糯米丸子鲜炖花胶，完成！

青提斑斓花胶饱饱碗

汤底: 椰浆30g，牛奶50g，奶油15g

做法:青提切开铺底倒入汤底，摆上斑斓奶冻，斑斓芋圆，椰汁丸子，加鲜炖花胶，完成！

夏日必备冷饮，自己做也不难，芒果椰奶西米露的做法是什么？

芒果可以做什么甜品

芒果是一种比较美味的水果，在生活当中很多人都会比较喜欢吃芒果，而且芒果他对于一些甜品的制作，其实是非常多的，那我们来看一下芒果可以做什么甜品呢。

芒果可以做什么甜品

芒果他能够做芒果布丁，芒果椰奶，还有芒果，榴莲酥，芒果千层等，其实在生活当中都是比较常见的，而且把芒果椰奶和炼乳冰糖放在一起，他能制出来一种非常美味的小甜品。

首先可以把芒果洗干净，然后把里面的果肉剔除出来，直接在生活当中可以把它切成小块，小块就可以了，然后直接把外皮撕掉，把芒果肉处理好之后，把它装在一个干净的容器里，然后把锅里的外壳洗干净，在汤锅里面注入合适的水，加入冰糖，然后把水煮开之后，再把芒果全部倒进去，然后再依次倒入椰汁以及炼乳。

等到水烧开之后就可以把它盛出来了，它的味道相对比较甜美，而且把芒果煮一下，其实它的口感是比较好的，如果说不喜欢吃那种大颗的果肉，可以直接用鲜奶加上芒果，把两者放在搅拌机一起搅拌，然后放入适当的炼乳或者是冰糖，这样的话，就是比较好喝的芒果椰奶汁了。

芒果可以做的甜品其实是非常多的，那么，在生活当中，如果说大家对芒果感兴趣的话，可以更多的去了解一下哦，他确实是有着比较多美味的做法哦。

西米奶茶芒果西米露怎么做

夏日必备冷饮，自己做也不难，芒果椰奶西米露的做法是什么？

芒果、椰奶、牛奶辅助材料小西米适度、蜂蜜适量。锅中放水烧开，将西米倒入锅中，转慢火，盖外盖煮。等待煮西米的发展历程中，将青芒沿着桃核划开，用刀在果子上划十字刀，再把外果皮转动，沿着外果皮用刀将果子轻轻地切下。大约30min左右，看西米煮至透明，只剩中间一点小白点时，发动机熄火，盖紧外盖焖5min。待西米完全变透明时，用网筛过一遍凉白开水就可以。再倒进牛奶和椰奶，搅拌均匀。待西米在牛奶中泡浸20分钟后，加上芒果和少许蜂蜜，就可以。倘若放入家用冰箱稍微冷藏一下吃下去预期效果会更好

锅里放一碗半至二碗水，烧开加糖，甜淡随喜，边加西米，边搅拌，切记整碗加上开水中，会粘接块状的，改汉火，煮至西米变透明，加椰奶和牛奶，烧开就能开吃。若想加水果，西米摊凉，放家用冰箱凉饮一小时，取下，加青芒，甜瓜或草莓苗都ok，钟爱奶味重要的还可以再加牛奶。沸水加上西米，慢火煮10min，接着盖紧外盖焖15min。直到西米透明就可以。你是否还记得煮的实际操作中必须持续搅拌，防止底部焦掉。把芒果切成小三角。.西米过一遍冷开水，接着和切割的青芒肉一起放入冰过的椰子鞋和酸奶。封上薄膜袋入电冰箱冷冻20min

锅中放入许多凉水，升温到煮沸。小西米倒进沸水中，用饭勺沿着底锅搅一圈混和。升温时，让水保持一直煮沸，保持对流传热的状况。过20min左右，用勺子舀一些看一下，倘若附近已经变成半透明就放进冷水泡浸。致冷之后，奶白色的芯变成透明就说明煮好了，沥干水分，再度倒进冷水中放入冰箱冷藏。倘若芯或者白的，就回锅再煮一下，将黑凉粉沥干水分倒进冷水放冰箱冷藏。牛奶加白砂糖升温至糖溶化，离火致冷之后放入冰箱冷藏。冷藏之后的西米取下沥干水分。将冷藏过的牛奶舀入容器，沥干水分的西米和青芒丁一起放入牛奶就可以服食。

西米奶茶芒果西米露怎么做

　西米奶茶芒果西米露怎么做，西米奶茶既有牛奶的香浓，又有红茶的甘醇，还有桂花、玫瑰花的柔美清新。于是香气有了内涵，滋味有了厚度，想不爱都难。来看看西米奶茶芒果西米露怎么做。

　西米奶茶芒果西米露怎么做1

　 西米奶茶

　原料：

　红茶一包，西米1/2杯，牛奶适量。

　做法：

　1、先将西米浸透，放入滚水中边搅拌边煮直至透明，隔去水分待用。

　2、将牛奶在壶中煮热后，加入红茶浸泡。

　3、将泡好的奶茶放入茶杯，然后加入煮熟的`西米，饮用时搅拌均匀即可。

　小语

　加了西米的奶茶颇有珍珠奶茶的效果，只是珍珠的颗粒小了些。

　 芒果西米露

　选料

　芒果1个，西米露一把(手掌大小)，椰奶或纯牛奶一袋，奶味雪糕一个。

　制法

　1、芒果片出两大块，并用刀划出田字型。

　2、西米露沸水煮至透明状，凉透后待用。

　3、把雪糕用刀切大块投入阔口杯中。

　4、倒入凉透后沥干水的西米露。

　5、倒入适当的牛奶或椰奶。

　6、将切好的芒果放于杯口完成。

　 提示

　1、芒果要选熟透的软软的。

　2、西米露煮时要掌握火候，并不断搅拌放置糊锅。

　3、一定要将西米露凉透后才可进行操作。

　西米奶茶芒果西米露怎么做2

　 一、牛奶芒果西米露

　食材：西米适量，芒果适量，牛奶适量，砂糖少许。

　做法：

　1、先将西米用小火或者中火来煮开，记住水要多些，这样不容易煮过了。

　2、芒果切开，切成小颗粒的芒果，装盘待用。

　3、在榨汁机里面放入芒果和适量牛奶一起搅拌均匀。

　4、把煮好的西米浸泡下，然后将所有材料一起搅拌均匀，放入碗中，放入冰箱冷藏下，是夏季很好喝的饮品。

　 二、芒果椰汁糯米

　食材：芒果一个，糯米适量，适量的椰汁，冰糖适量。

　做法：

　1、先将糯米浸泡下，这样煮制比较容易。

　2、芒果去皮，切成小块待用。

　3、把糯米煮好捞出，去掉水分待用。

　4、把这些材料一起放在大碗里面，搅拌均匀，加入适量的冰糖，融化之后即可食用了。

　 三、牛奶生姜汁

　食材：牛奶适量，白糖以及生姜少许，奶粉食疗。

　做法：

　1、牛奶放入锅里面，加入适量的奶粉以及少许白糖煮开，待用。

　2、生姜切块，榨出汁水来，装碗待用。

　3、将生姜汁水放入碗中，然后倒入刚才煮好的牛奶。

　4、等到自然冷却之后，这样生姜牛奶汤就算完成，味道是非常美味的。

　 四、椰汁紫米

　食材：紫米适量，椰汁适量，清水适量和少量白糖。

　做法：

　1、先将紫米清洗干净，最好泡上一个小时。

　2、然后加入三倍水煮熟，非常软糯就可以。

　3、将椰汁和牛奶以及糖粉等热煮下，搅拌均匀。

　4、将所有的材料放入紫米里面，再放入冰箱里面冷冻一段时间，即可食用。

　 五、椰奶西米露

　食材：椰奶适量，西米少许，水果适量。

　做法：

　1、将西米洗干净，和温开水一起放入锅里面煮下。

　2、水开之后用小火煮西米到没有白点，捞出冷却。

　3、加入适量的牛奶以及想要吃的水果，这样即可食用了。