~各种招式!~

1、正常姿势（normal）：即左脚在前的regular姿势与右脚在前goofy的姿势。

2、倒滑姿势（fakie）：即以regular姿势向板尾方向滑行。

3、反脚（switch）：即以与正常姿势相反的姿势（如你本来是regular则换为goofy）做各种动作。

4、nollie：姿势－将反脚姿势与倒滑姿势结合就是nollie姿势。_（nollie）

5、mongo：姿势－这是一种很别扭的姿势，即以前脚滑行而将后脚置于板上的一种滑行方式。

6、空中转体（body varial）：此动作极简单，即身体跳起后于空中转体180度再落于板上，一般与其他动 作如踢翻等结合。 （body varial）

7、ollie：即用双脚带板起跳。这个动作是进入滑板自由世界的门槛，我想也是令许多人踏上滑板之路的原 因。（ollie的来历:ollie这一动作由美国滑手allan gelfand首创，而他的小名就叫“ollie”。1979年 ，15岁的allan在福罗理达州的好利坞市的一个滑板公园中练习，在一个碗形游泳池中，他发现自己居然 可以不用手抓板而带板腾空。他的同伴就将这个动作称为“ollie”。各位滑友大概想不道在79年的美国 才出现这个动作吧？allan后来成为当时最劲的白骨队成员，但他只作了两年pro就转行搞赛车了，但这 个创造的意义是不言自明了。） (ollie)

8、外跳转（frontside 180 ollie）：即做ollie后，在人与板上升过程中,带板向身体背侧转体180 度后再 落地。 （frontside 180 ollie）

9、内跳转（backside 180 ollie）：与上一个动作类似，是转向身体的内侧。

10、滑后轮（manual）：即滑行并保持一定的速度后，以后脚压板尾抬起前轮（板尾不着地）仅以 后两轮滑 行。ollie manual则指ollie后再做此动作。

11、滑前轮（nose manual）：与上一动作类似，唯以前两轮平衡滑行ollie nose manual则指 ollie 后再 做此动作。

12、倒板（pop shoveit）：这一般指向内倒板。站立姿势如同ollie，后脚用力下压板尾，然后以前脚拨板， 使之转动，紧接着身体跃向空中，耐心等待板转过180度，身体回到板上，曲膝以缓冲。 （pop shoveit）

13、踢翻（kickflip）：这是马路式的基本动作。学习此动作前，必须练会ollie.后脚置于板尾（脚掌重心 置于板尾中心），前脚置于前桥螺钉附近，与板边缘大致成45度，两脚跟最好置于板边缘以外。如同ollie, 后脚压板打地，前脚向上带板。不同的是在前脚脚尖到达板头时轻轻向前外侧踢出，同时身体跃向空中。耐 心等待板转过360度，以后脚接板，然后身体站回板上，屈膝以缓冲。 （kickflip）

14、脚跟翻（heelflip）：与上一动作类似。但前脚站姿不同：前脚尖应置于前桥螺钉后一点的位置，以感 觉舒适为宜，脚趾头位于板边缘以外。 ollie后以前脚脚跟向前内侧踢出，注意用力别太大，同时身体离开 滑板，待板垂直转动360度后以后脚接板即可。

15、cabalero：这一动作由steve cabalaro 首创而得名。具体做法：以倒滑姿势滑行，后脚猛踏板尾后，前 脚如同ollie向上带板，使人与板同时向内转动360 度。这个动作有一定难度 ，关键是要快。

16、no comply：手抓板，以适当速度滑向障碍，在轮子将要接近障碍时，前脚离板，同时后脚踩板尾，将脚 试图踏上障碍，手试图抓板头。完成上步所述动作，动作不停，前脚试图跳回板上，前脚落于前桥附近，准 备下落，屈膝平衡。 (no comply)

17、360flip：后脚置于板尾，前脚略靠前；后脚用力压板尾，同时有拨的动作，前脚如踢翻般使板旋转，等 待板在你两腿间旋转360度，以后脚接板，屈膝以缓冲。 (360flip)

18、nollie：这个动作是基于ollie的基础上，前脚置于板头，后脚置于板中部，前脚用力下压板头，同时后 脚向上提拉，感觉板已到最高点后，将板拉平，屈膝以缓冲。

19、外跳转5050：内跳转5050做法类似，唯身体转向不同。以小角度接近一障碍，做内跳转，使板落于障碍物 上，两个桥此时均位于障碍物上，前脚置于前桥处，后脚置于后桥与板尾之间，注意不要前仰后合。由于惯性 板将滑行，想落下或滑到头时轻压板尾，犹如manual落地，落下后注意屈膝保护。

20、big spin：快速滑行，后脚位于板尾，前脚置于板中部略呈外8字，如同作popshuvit，做内跳转180的同 时，后脚拨板使之转动，在板横向旋转时，运用前脚避免出翻板，待板旋转360度后，身体也已转过180。身 体落回板上，屈膝平衡。 （big spin）

21、倒滑翻板360：以倒滑姿势滑行，脚姿势如同一般翻板360，板尾打地，如同做倒板，但前脚像踢翻一样踢 出（使力别太多），身体跃起，待板面向上时，将脚放回板上。

22、外跳转360：这个动作有点象做外跳转，但前脚要稍向后点，作ollie前将肩向外侧转过一点角度，以舒服 为宜，做跳转，尽力转过360度。

23、5-o：1.5-o其实就是用后桥支撑在障碍物上滑行。2.身体平行于障碍物滑行并接近。3.以ollie开始这一 动作，跃上障碍时重心后倾，保证仅以后桥落于障碍物。4.掌握平衡滑行。（5-o）

24、halfcab：练习这个动作前最好学会倒滑ollie。面向障碍以倒滑姿势滑行，打板尾前先向障碍方向转身， 后脚打板尾后，努力使板随你的身体走，转过180，落地屈膝以平衡。 （halfcab）

25、hardflip：屈膝下蹲，肩与板平行，并且尽量ollie高些，后脚作向外倒板，前脚如同作踢翻，人高高跃 起留出空间让板旋转，以脚接板，使之停转，落地滑走。

26、倒板360的：以脚蹬板以产生速度，前脚置于前 桥后（熟练后可朝后放），后脚置于板尾，此动作主要以后脚完成，如同ollie，后脚压板尾，随之以后脚向

身后踢出拨板，但力度要比一般倒板大些，使板多转180°，以前脚带板，使之保持转动。待板转动时，离开 跃起，待板转动360°后，以后脚接板，屈膝以平衡。

27、跳台阶的技巧：以合适的速度滑向台阶，但不能太慢，快接近台阶时，作ollie，以较低的姿势较好但亦 不能太低，身体与板平行非常重要，切记心里别怕。

部分常见动作中英对照翻译~~~结合各地不同叫法

Street tips 街式

ollie 翱骊 豚跳 带板腾空

360 flip 大乱 踢翻360

360 shovit 倒板一圈

5-0 grind 次后桥 5-0

50-50 grind 次桥 次轴 50-50

50-50 shovit out 次桥倒板下

boardslide 骑肋

f/s boardslide 倒骑肋

f/s boardslide shovit out 倒骑肋倒板下

bluntslide 骑轮 次轮

hardflip 难翻

heelflip 跟翻 脚跟翻

k-grind K次 酷K

kickflip 翻板

f/s kickflip 外跳转翻板 帅式

noseslide 次板头

frontside 外跳转

backside 内跳转

b/s lipslide 内跳转过杠骑肋

manual 二轮平衡 后二轮

nose manual 前二轮

nollie flip 踩头翻板 nollie翻板

nosegrind 次前桥

pop shovit 倒板

tailslide 次板尾

tailslide to fakie 次板尾变倒滑

fakie 倒滑

double flip 翻板两圈

varial kickflip 小乱 翻倒板

varial heelflip 脚跟小乱 脚跟倒翻

finger flip 手翻板

switchstance 或 switch 反脚

~练习时的术语!~

一立,二立,三立,...: 一立就是一块板侧立起的高度,二立就是两块板不重合垒起的高度,每立大约20CM(但一般不足20CM),依此类推

两插: 就是把两块板对立交叉垒起的高度,以此类推

次: 次的动作就是用板底某部分滑行的动作,英文中就是slide,比如次板头就是noseslide

P级: 行进下台阶,P五级,就是下五级台阶

断子绝子板: 隐藏高难动作,非正常情况下会出现,高处下落时板头插到PP处蹦蹦蹦,（请勿效仿！！）

关于滑板本身~~~!

Deck 板面

Truck 桥

Wheel 轮

Wheel 轮

Bearing 轴承

滑板专业术语英文翻译,越多越好

滑板是一种流行的运动，它使用一个平板和轮子沿着地面滑行。滑板玩法可以分为多种不同的技巧和风格，包括平衡、技巧、速度、跳跃、滑动等。在这篇文章中，我们将探讨一些常见的滑板玩法。平衡技巧：这是滑板运动的第一步，也是最基本的技巧。平衡技巧包括站立在板子上、推动和刹车。站在滑板上需要保持身体平衡，保持脚的宽度与肩同宽，身体微微向前倾斜。推动时，用一只脚在地面推开滑板，另一只脚保持在平板上保持平衡。刹车则是靠一个脚在地面上刹车，另一个脚在板子上保持平衡。

跳跃技巧：跳跃是滑板技术中最基本也是最重要的部分之一。跳跃技巧包括Ollie、Kickflip、Heelflip等。Ollie是滑板运动中最常见的技巧之一，它是把滑板从地面上弹起来然后落回去。Kickflip和Heelflip是Ollie的升级版，它们需要在Ollie的基础上加上滑板的翻转动作。

滑动技巧：滑动技巧是滑板运动中最炫酷的部分之一。这些技巧包括180度滑动、360度滑动以及各种手势和姿势的滑动。滑动技巧需要高超的平衡能力和技巧。

速度技巧：速度技巧是指滑板运动员可以让板子以极快的速度飞行而不失控制的技巧。这些技巧包括小径滑板、长板滑板、下坡滑板等。这些技巧需要非常高的技巧和勇气。

总的来说，滑板玩法是一种很有趣的运动，非常适合年轻人进行。通过滑板玩法，人们可以锻炼平衡能力、反应速度和体能。无论你是初学者还是高手，滑板玩法都能给你带来不同的体验和感受，让你在滑板的世界里找到属于自己的乐趣。

每种运动都有自己的本国特殊行话，对于其参与者和发烧友而言，这些行话似乎是与身俱来的，但是对于非起源国家的人而言，它们几乎完全是外来语。与滑板有关的运动也不例外。这是滑板运动竞赛中经常使用的一些术语的一个简明词汇表。

180，360，540，720，900等：指在做空中动作过程中完成的旋转的度数。完成"360度"的骑手/滑板者完全旋转了一圈，而完成"720度"的骑手/滑板者则旋转了整整两圈。有时候也指滑板或BMX本身旋转的角度

ABUBACA:BMX选手跳上障碍后,定后轮做平衡后，按倒滑方向滑回

ACIDDROP:从某物上直接骑着小轮车跳下/滑下，并自由落地

AIR:腾空,即所有轮子同时离开地面

ALLEY-OOP:在滑板者/骑手运动的反方向完成一个花样

BACKSIDE:内跳转，即做ollie后，滑板头部向内侧转体180度后再落地。

BACKSLIDE:前脚悬空，用手拉住，后脚压外刃做跐（ci）障碍或道具的动作。

BANK:小于90度的斜坡

BARSPIN:转车或转把，在小轮车上执行的一个花样，骑手会释放手把，在再次抓住手把之前，将其旋转至少180度

BIOGRAB:用一侧的手抓住滑板的外缘，在头和脚几乎平行于地面的情况下腾空，一般在道具上完成

BluntSlide：起跳后用板尾和轮子一起跐障碍或道具的动作

BMX:"小轮车越野赛"的缩略词，在二十世纪七十年代，当首次用具有20英寸的小轮车来在越野式泥地轨道上竞赛时而得名。此术语现在指20英寸小轮车的一种特殊类型，而与使用它的方式无关

BRAINLESS:在坡道上完成的有180度旋转的单排轮滑后空翻

CABALLERIAL:通常是在坡道的边缘上，在滑板上向后滑行时，在空中完成360度旋转，并沿坡道向前返回。因滑板者SteveCaballero而得名

CAMELTOE:两只脚都重回一个坡道或障碍上时的脚尖轻触动作，此为轮滑动作

CAN-CAN:腾空将一只脚抬离车踏并将之抬过车架至车的另一侧，使两腿在小轮车的同一侧，再在车着地前将腿抬回原车踏。

CANYON:深渊，两个坡道之间的凹陷或空的空间

CARVE:在滑行/骑行时做一个很长的弯弧形

CRASHING:坠地，因为坠地很普遍，所以相关术语很多，而且在不断变化。与坠地动作有关的一些常见术语包括"bif"、"bonk"、"faceplant"、"endo"，等等

COPING:坡道或障碍物顶部的圆形唇缘，通常由金属、水泥或PVC管道做成

DROPIN:从顶部进入坡道到或障碍物

DUROMETER:用来衡量轮子硬度的度量，一般用A表示（例如高硬度计值可以带来更快的速度和更大的耐用性，而低的硬度计值可以带来更好的控制性，但是会牺牲耐用性）

FAKIE:倒滑，以正常站位向板尾方向滑行

FARSIDE:在坡道或障碍物之外或离开坡道或障碍物时做一个花样

FASTSLIDE:仅用前面的一排滑轮跐障碍物

FISHBRAIN:顶端跐的动作

FRAME:滑轮的一个组件，它将轮子贴到滑板上

FRAMESTANDS:站在小轮车框架上时执行的任何BMX花样

FUFANU:与abubaca类似，不同之处是，骑手旋转180度，从坡道上向前滑下，而不是返回坡道fakie

GAYTWIST:基本上是一个Caballerial，不同之处是滑板者在做花样过程中抓住板子

GRIND:用轮滑鞋边或架子，滑板的板或桥、BMX的火箭炮或脚踏做跐障碍或道具的动作

GRINDPLATE:接到单排滑板框架上，为更好地做跐的动作提供方便的一块金属或塑料

GRIPTAPE:滑板的砂纸，附着到滑板上以便产生磨擦力的一张砂纸

GROMMET:年轻滑板者

HALFCAB:一个180度Caballerial

HALFPIPE:U池或U形台

HANDPLANT:在道具边做倒立动作，骑手/滑板者用一只手抓住冰鞋或滑板，同时用另一只手在坡道或障碍物上做单手倒立

HANGUP:在腾空后重新返回时在坡道或障碍物的边缘上抓住小轮车、滑板或冰鞋

HEELFLIP:跟翻，用脚跟踢板头内侧，让滑板旋转360度

HIP:两个坡道或障碍物触点（一般成45度角）的地方，在坡道脊上方从一个坡道飞到另一个坡道时，完成花样动作

KICKFLIP：尖翻，用脚尖踢板头外侧，让滑板旋转360度

LATE:在着地前的最后一刻做空中花样

LAUNCHRAMP:出发台

LIP：边缘

LIPSLIDE:将滑板尾部压在边缘上，并在重新返回之前，沿边缘滑动。

LIUKANG:单排轮滑空中抓腿，在这个动作中，抬起的腿被抓住并拉向身体，另一条腿保持垂直

LOOKBACK:腾空的BMX骑手转动手把和身体，向小轮车后面看

MAKIO:单脚soul变体，单排轮滑者用离非souling脚最近的手抓住它

MANUAL:前轮离地的平衡动作

MCTWIST:在坡道上做的反向540度旋转。因MikeMcGill而得名。

MILLERFLIP:手按在坡道顶部向后弹跳旋转。因职业轮滑者ChrisMiller而得名

MISTYFLIP:首先由滑雪者普及开来的一个动作。一个带有540度旋转的朝前翻筋斗动作

MIZOU:单排轮滑跐，前轮滑鞋处于soul位置，后轮滑鞋垂直于横杆或障碍物

MUTE:交*抓住轮滑鞋腾空，手伸出，抓住最下面的溜冰鞋，将双腿拉向身体

NATURAL:轮滑者在做花样时感到更舒适的方向--右脚或左脚向前均可

NEGATIVE:轮滑者沿其轮滑鞋的内侧滑动，并平行于横杆或障碍物的任何花样

NO-HANDER/NO-FOOTER:脱手或脱脚动作，手/脚完全离开小轮车的任何BMX空中动作

NOLLIE:前脚踩板头的跳越

NOSE:滑板前桥前的部分，俗称板头

NOSESLIDE:在障碍或道具上跐板头

NOTHING:BMX骑手在空中完全脱离小轮车，骑手身体的任何一个部分都不接触小轮车

OLLIE:跳，最基本的滑板动作。即用双脚带板起跳。这个动作是进入滑板自由世界的门槛。Ollie的来历：ollie这一动作由美国滑手AllanGelfand首创，而他的小名就叫"ollie"。1979年，15岁的allan在福罗理达州的好利坞市的一个滑板公园中练习，在一个碗形游泳池中，他发现自己居然可以不用手抓板而带板腾空。他的同伴就将这个动作称为"ollie"

ONE-HANDER/FOOTER:单手动作/单脚动作，一只手/脚离开小轮车的任何BMX空中动作

PICK:BMX骑手小轮车动作，平衡在坡道顶部，停留片刻，然后返回坡道，一般要要停留在前胎前后栓的任何一种组合上

RAIL:杆，滑板者/骑手用来做"跐"动作的道具

REGULARFOOT:滑板左脚在前的叫Regular，右脚在前的叫Goofy

REWIND:做一个从跐或停留动作下来后的旋转，然后沿花样动作的反向返回

ROCKANDROLL:用滑板板肚卡道具边缘并返回的动作

ROCKET:一个轮滑抓取动作，双腿向前直伸出，并略微举过头顶，很像正在跳水的梭鱼

ROYALE:在前轮滑鞋的内侧和后轮滑鞋的外边缘上磨滑的动作。有时被称作"shifty"

SESSION:用于轮滑/小轮车的一段可以随意安排的时间

SHOVEIT:低高度的倒板，板转180度人不转

SICK:用于描述一个特别大胆或富有创意的花样或动作的褒义性术语

SHUFFLE:侧滑，一般是在斜坡或光滑表面上滑动

SOULGRIND:跐，后轮滑鞋平行于横杆或障碍物，沿鞋的外侧滑动，前溜冰鞋则垂直于它

SPINERAMP:一般的道具叫人字坡，形成两个U形的叫"连体双U池"

STICK:正确无误地完成花样或在障碍物上骑车

STALE:通过向后伸手抓住轮滑鞋或滑板的花样动作

STREET:街式，在比较大而平坦的区域构建复杂障碍物系列（"街式"相对于"泥地"）

SUPERMAN:一个空中BMX动作，骑手双脚离开踏板，将双腿尽可能向小轮车后伸――像握住手把，飞在小轮车上的超人，因此而得名

SWITCHSTANCE:反脚，与正常姿势相反的姿势（假如本来是Regular换为Goofy）做各种动作

TABLETOP:BMX骑手在空中将车横向拉平，后垂直落地

TAIL:后桥后部分俗称板尾

TAILSLIDE:在障碍或道具上跐板尾

TAILWHIP:俗称"神龙摆尾"，即车身按前*为轴转360度，目前有些高水平选手已经能完成720度的神龙摆尾

TIRETAP:小轮车后轮在坡道顶端将一只车轮悬空，保持平衡一阵，然后落回坡道。

TRANSITION:介于平（0度）和垂直（90度）之间的斜坡，即坡道过渡的部分

TRUCK:滑板的桥，安装在滑板下面的硬件，由轴和底板组成

TRUCKDRIVER:BMX小轮车上的一个常规动作，指将手把旋转360，"双truckdriver"是指旋转720度

TURNDOWN:实质上是一个向后看动作，完成方式是骑手向下看而不是向后看，小轮车前轮提起指向上方，车身纵向垂直与地面，骑手面朝天空时转头

UNITY:双腿交跐障碍物或道具

VARIAL:一个空中滑板动作，在脚底将滑板从向后方向转为向前方向，一般和别的动作关联使用

VARIATION:变形，一种长花样，例如跐一根长杆的同时，从一种跐或抓取类型转变另一种类型

VERT:垂直壁或死亡墙

WALL:任何等于或大于90度的墙

WALLRIDE:上墙，滑过或骑车穿行90度表面，一般是在两个过渡段之间完成

WAX:喷洒在路边和障碍物上，以提高润滑性的物质

X-UP:空中扭转车把180度