牛尾骨炖什么最有营养

牛尾跟什么一起炖好吃

牛尾炖着吃是非常好的,牛尾搭配上白萝卜一起吃很不错,白萝卜牛尾汤就是其中很不错的一个选择,需要我们准备好白萝卜2根,牛尾适量,还需要料酒和盐少许。我们把牛尾洗净之后就可以剁成段,然后放到清水中,需要浸泡一段时间,在中级是需要换水的。之后在锅中需要加入冷水,烧开之后就可以在其中放入牛尾焯上几分钟,然后再滴入料酒,等上5分钟左右就可以捞起。准备好锅,在其中倒入适量的清水,然后再放入准备好的牛尾和切好的白萝卜块,在其中滴入几滴料酒,使用大火烧开之后就可以转成小火,继续炖3个小时。最后在其中放入盐调味就可以了。

番茄牛尾汤怎么做

番茄牛尾汤是不错的一个牛尾吃法,需要我们准备好牛尾500g、番茄2个、洋葱1个。还需要黑胡椒、盐、青芥、酱油、醋。首先需要我们洗干净牛尾,然后把牛尾放到清水中,浸泡出血水之后就可以选择放到小碗中备用。同时我们还要把番茄洗干净,切成四份之后,继续我们把每一份都对半切开吃。我们把洋葱洗净之后就可以剥开,也可以选择直接切圈。我们把牛尾放到沸水中,焯水几分钟之后就可以捞起,之后放到装有清水的锅中。我们把大火煮开之后就可以转成小火,继续炖2个小时,然后在其中倒入番茄和洋葱之后继续炖30分钟。出锅前我们放入盐和黑胡椒进行调味,之后单独盛出牛尾,然后选择加入酱油、青芥末和醋,一起调好酱汁,蘸着吃就可以了。

牛尾汤的功效与作用

牛尾汤对人体健康很有好处,首先牛尾汤是可以帮助我们提高免疫力的,而且通过适当的去吃一些牛尾汤,是可以帮助补充我们一天中所需要的锌含量,而且对我们健康也有好处,对我们提高身体免疫力也有好处,所以说牛尾汤是值得推荐给大家经常服用的,能够很好的帮助解决多种身体不适情况。

牛尾汤是可以帮助人体补锌的,这样就可以有效的提高我们身体的免疫力。实际上只需要吃上一小份的牛尾,这样就能帮助我们满足人体所需要的锌元素的含量,而且补锌是可以让人变得更加机智,还可以通过吃牛尾汤的方法来帮助我们提高人体所需要的免疫力。所以如果经常出现感冒的情况,这时候吃牛尾汤就很不错,可以让感冒的问题更好的解决。

吃牛尾汤对补气养血也有好处,因为牛尾汤是滋补效果很强的,而且牛尾汤中含有大量的维生素B1、B2、B12存在,还有烟酸、叶酸等微量元素存在,我们适量的吃牛尾汤可以让身体好。

在牛尾中含有大量的钙元素,对补钙有意义,还可以促进我们的骨骼健康。

牛尾汤是非常美味的一种滋补食物,很多人对牛尾汤都爱吃,经常吃牛尾汤是可以对我们健康有帮助的,特别对我名字不也有好处,所以说牛尾汤是需要大家去重视的,是大家应该有所了解的,能够帮助我们更好的对牛尾汤有所了解,可以更好的去买牛尾汤这款车。

牛尾骨汤的做法大全家常

牛尾骨炖萝卜

“简单又美味,厨房小白也可以轻松拥有。”

用料

主料

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牛尾骨1/2根约1200克

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白萝卜1根

辅料

料酒

10毫升

6克

青花椒

1小撮

香菜

1棵

枸杞

5克

3-5克

清水

适量

大葱

1棵

牛尾骨炖萝卜的做法

1.

准备主要食材。

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2.

大葱切段,姜切片分成两部份。

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3.

锅里加入足量的清水,放入一半的姜片,几根葱段,同时下青花椒和料酒。

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4.

放入洗净的牛尾骨。

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5.

大火烧开,煮3分钟左右。

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6.

将牛尾骨捞出用温水冲洗干净表面的浮沫。

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7.

另起锅,放入牛尾骨、剩下的姜片和葱段,加入足量的清水。

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8.

大火烧开,用勺子撇掉表面的浮沫。

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9.

盖盖关小火炖2个小时左右。

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10.

萝卜去皮切大块。(完美主义者可以用开水焯一下去掉萝卜的冲味)

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11.

香菜洗净切段。

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12.

放入萝卜继续炖30分钟左右。

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13.

加入盐调味。

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14.

出锅撒上枸杞和香菜即可。

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牛尾骨炖萝卜成品图

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烹饪技巧

1、牛尾骨一般市场里都是一整根售卖,分量较多可以分两次炖煮。

2、焯水后的牛尾骨需用温水冲干净表面附着的浮沫,以保证汤无异味。

3、炖煮的时间跟骨头的大小有一定关系,赶时间可以用高压锅压25分钟左右。

牛尾骨怎么炖更有营养

牛尾汤的制作材料:

主料:牛尾1000克,鸡500克辅料:枸杞子15克调料:料酒5克,大葱10克,姜10克,花椒3克,味精2克,盐5克牛尾汤的特色:汤汁清澈,汤味香鲜,牛尾质地软烂。

牛尾汤的做法:1.牛尾砍成5厘米长段;老母鸡宰杀洗净,用半只剁块;葱、姜切大片。2.汤锅加水,放入牛尾和鸡块,水开后除去浮沫;捞出牛尾和鸡肉并用清水洗净,原汤澄清。3.澄清的原汤烧沸后,重新加入牛尾和鸡块,并入大葱、姜、花椒、料酒,烧沸,再次除去浮沫,改用小火煨,加枸杞子,再煮10分钟,加盐、味精调味即可。

牛尾汤的制作要诀:1.需另备香油豆瓣碟、香菜碟与牛尾汤一起上桌。 2.汤汁出锅盛上桌前可将所有辅料滤去,可用番茄酱和黄油代替母鸡炖牛尾,营养开胃。

牛尾骨的做法

牛尾骨有营养的做法如下:

材料准备:牛尾骨100克、西红柿1个、土豆1个、味极鲜酱油适量、五香粉适量、葱适量、糖适量、油适量、盐适量等等。

1、番茄洗净,土豆去皮洗净,牛尾骨用砂锅炖好,捞出骨头,将汤汁放在冰箱里冷藏,然后撇去上边凝固的牛油,再用来入菜的。

2、土豆切滚刀块,西红柿切块,牛尾骨根据锅的大小改刀切段。

3、炒锅加入适量的油,爆香五香粉和葱花,加入所有的食材翻炒。

4、加入适量的牛尾汤,大火烧开,小火慢炖。

5、炖至土豆熟,然后大火收汁,加入盐、少许糖、少许味极鲜酱油调味。

6、汤汁不要收的太干,用来泡饭吃非常香。

7、这样一道好吃又营养的炖牛尾骨就做好了。

牛尾骨的做法如下:

用料:料酒1勺、盐适量、姜5片、老抽1勺、生抽1勺、牛尾1500克、八角5个、干辣椒5个、冰糖3颗、甜面酱1勺、胡萝卜2根、香菇5朵、蚝油1勺。<br1、焯水:将洗净的牛尾骨冷水下锅,导入少量料酒去腥。大火煮沸捞出血沫。<br2、清洗:超好的牛尾骨捞出清水洗净。<br3、煸炒:葱、姜、蒜、干辣椒、八角下锅炒香,倒入洗净的牛尾骨煸炒,倒入料酒、甜面酱、蚝油、生抽、老抽、冰糖,翻炒上色。<br4、炖:将焯牛尾骨的汤倒入锅中,没过骨头即可,大火烧开转小火炖1个小时左右,锅中加入胡萝卜、香菇继续炖15分钟,然后大火收汁即可。