8M＋宝宝辅食黑芝麻山药蒸糕

一款简单快手的手指食物，黑芝麻山药蒸糕，软糯不噎人，当宝宝的手指食物刚刚好，对宝宝抓握能力和吞咽能力有很大帮助！快来安排！

食材准备：

黑芝麻酱2勺、低筋面粉10g、山药100g、鸡蛋1个

制作方法：

1.山药50g、蛋清、低筋面粉、一起放入辅食机搅打5分钟成糊状备用。

2.山药50g、蛋黄、两勺黑芝麻酱、一起放入辅食机搅打5分钟成糊状备用。

3.准备好模具里面刷油垫油纸，先倒入黑芝麻糊，再倒入山药糊上面撒一层黑芝麻。

4.盖保鲜膜扎孔，冷水上锅蒸20分钟焖3分钟。

Tips :

1.模具一定要刷油，蒸好的蒸糕要焖一会，放凉一点在脱模。

2.模具不要装太满，容易粘在盖上。

九个月的宝宝可以开始尝试吃蒸糕，但需要注意以下几点：

1.选择适合宝宝年龄的食材。最好选择新鲜、天然的食材，如米粉、糯米粉、红枣、核桃等，避免添加过多的糖和盐。

2.确保蒸糕软烂易嚼。由于宝宝的牙齿还未完全长出，所以蒸糕需要煮得软烂易嚼，以免宝宝噎住或消化不良。

3.注意卫生。在制作蒸糕前，要将所有工具和食材清洗干净，避免细菌污染。

4.适量食用。虽然蒸糕是一种健康的食品，但也要注意适量食用，不要让宝宝吃太多导致消化不良或肥胖。

以下是一些适合九个月宝宝吃的蒸糕食谱：

1.红枣糯米糕：将糯米粉、红枣泥、水混合搅拌均匀，放入蒸锅中蒸熟即可。

2.核桃芝麻糊：将核桃仁、芝麻磨成粉末，加入适量的水和糖搅拌均匀，放入锅中煮沸即可。

3.香蕉小米糕：将小米粉、香蕉泥、水混合搅拌均匀，放入蒸锅中蒸熟即可。

4.红薯鸡蛋糕：将红薯切成小块，加入适量的水煮熟后捣成泥状，加入鸡蛋液、面粉搅拌均匀，放入蒸锅中蒸熟即可。