高营养蔬菜肉饼补钙补铁鲜嫩多汁

蔬菜肉饼

鲜虾蔬菜肉饼

鲜虾150g,包菜30g,胡萝卜20g,牛奶山药拌拌酱20g,米饭20g,蛋黄1个,淀粉10g

鱼香山药肉饼

鲜鱼150g,西兰花30g,胡萝卜20g,芹菜20g,山药50g,牛奶山药拌拌酱20g,蛋黄1个,淀粉10g

鸡肉四季豆肉饼

鸡胸肉120g,四季豆50g,土豆20g,果蔬肉肉拌拌酱20g,蛋黄1个,淀粉10g

猪肉莲藕肉饼

猪腿肉120g,莲藕50g,胡萝卜20g,果蔬肉肉拌拌酱20g,蛋黄1个,淀粉10g

羊肉芹菜肉饼

羊肉120g,芹菜20g,洋葱20g,胡萝卜20g,番茄牛牛拌拌酱20g,蛋黄1个,淀粉10g

牛肉豆芽肉饼

牛肉120g,豆芽20g,洋葱20g,土豆20g,番茄牛牛拌拌酱20g,蛋黄1个,淀粉10g

制作方法

1.肉类清洗干净,海鲜去皮去虾线,分别打成泥。

2.蔬菜焯水,去掉水份切碎或者打碎备用

3.肉泥加入蛋黄顺时针搅拌均匀,加入拌拌酱搅拌均匀,加入淀粉搅拌均匀,加入蔬菜搅拌均匀

4.带手套或者手沾水团成圆按扁,锅刷油放入肉饼,盖盖子小火煎至两面金黄就好啦

小贴士

1.蔬菜焯水豆角开水下锅煮5分钟煮熟,其他蔬菜焯水2分钟就好。

2.新加食材要先排敏哦,鸡蛋过敏的可以把蛋黄换成10g左右的水

3.7m+宝宝可以把全 部食材打成泥,不加调味料,10m+宝宝根据自己情况处理蔬菜的颗粒大小,咀嚼能力需要循序渐进哦。12m+可根据情况加调味料。

的做法,酥皮鲜肉饼怎么做好吃,酥皮鲜肉饼的家常做法

我们先来调个肉馅,把猪绞肉、生抽、老抽、料酒、葱花和盐倒入碗内,顺着一个方向搅拌均匀后,再少量多次地把水加入肉馅里,继续顺着一个方向搅拌,要让肉馅把水给完全吃进去,这样肉馅才会更嫩。做好的肉馅放在冰箱冷藏待用

接着来揉面,把饼皮里的所有材料倒入盆中,用筷子搅拌成面絮状,这里温水温度不可超过28度,因为温度太高会烫死酵母的活性。

然后下手揉成看不见干粉的面团即可,揉好后盖上盖子或者保鲜膜,松弛12分钟

12分钟后,将面团揉至光滑,此时面团是非常容易揉光的,因为面筋得到了一定的松弛。

将揉好的面团均匀的分成5等份,然后在表面刷点油, 盖上保鲜膜松弛20分钟,用油醒面的好处就是面团表面不会干,而且能够使面团的延展性更好,另外如果你们那温度超过20度以上,建议送入冰箱冷藏松弛

取一个松弛好的小面团,用手稍微揉几下再擀开,不用擀太大,擀好后面皮四周用手压薄一些,再放上适量的鲜肉馅,包起来即可

包好后,用手压扁,再慢慢往四周撑开,面皮很软,用手很好撑开,当然你也可以用擀面杖,撑开如有发现小破洞,不碍事,只要洞不大就行。

锅内倒入适量的油,油烧热后,把做好的生胚下锅,用小火来煎,煎的时候盖上盖子,这样熟得快一些。另外锅子比较小的可以分批来煎

煎制过程需要多翻面,大概煎个8分钟~10分钟,两面金黄上色,外壳硬硬的,就可以出锅了。饼是比较薄的,肉馅在里面被均匀地分布开来,所以是很容易熟的,不用担心

小吃摊热卖的鲜肉饼,从调馅到和面,全部教给你,皮薄肉嫩又多汁

猪肉鲜肉饼用什么香料

陪孩子去看书,看到有做美食的书看了一会,发现这个酥皮鲜肉饼,做法简单,很有食就是材料有点多,做着有点小复杂,学做了一下下,真的是很好吃,外皮酥酥的,肉...(展开)

食材

主料

植物油

70g

面粉

150g

10g

2g

面粉

240g

泡打粉

3g

90g

植物油

70g

10g

辅料

猪肉馅

140g

适量

适量

胡椒粉

适量

耗油

适量

步骤

1.水油面团所需原料

2.将水油面团中的水,油,盐,糖混合,搅至白糖化开

3.筛入面粉,泡打粉

4.和成面团,醒15分钟

5.油酥面团所需原料,油,面粉

6.面粉和油搓匀制成油酥面团

7.猪肉末放入料酒,盐,味精,糖,酱油,葱花拌成馅备用

8.油酥面团和水油面团分别下成12个剂子

9.把水油面按扁,包住油酥面

10.收紧口擀成面片

11.卷起

12.卷好的样子,醒10分钟

13.再擀成圆形

14.包入调好的馅

15.收紧口按扁

16.放入铺有锡纸的烤盘

17.刷上蜂蜜水

18.放入烤箱,200度烤15分钟即可

小贴士

烤的时间根据自己家的烤箱来定

花椒、八角、香叶、桂皮、小茴香、陈皮、草果、肉蔻、白蔻、丁香。

香料是以增香为主,小茴香、花椒、八角的用量比较大,而后白蔻、草蔻、香叶去腥膻,陈皮解腻,丁香增加回香。

使用方法:香料按比例配好,用温水浸泡十分钟,然后沥干水分。净锅烧热,放入香料小火焙香,晾凉后用粉碎机打成细粉,每10斤肉馅放5—10克即可。