冼夫人（约512或525―约602或604）。一作冼夫人。南朝、隋初岭南俚族女首领。名阿莫，高凉（今广东阳江西）人。世为首领，有部落十余万 家。多智谋，善用兵。嫁梁高凉太守冯宝。宝死后，她助陈统一岭南。永定二年（公元558年），遣其子冯仆朝见陈武帝。后以击败反陈的广州刺史欧阳纥，封石 龙太夫人。开皇九年（589年）迎隋将韦洸入广州，不久，又遣孙冯盎击平王仲宣叛乱，被隋文帝封为谯国夫人。
安定地方 冼夫人年轻的时候，就非常能干。她不仅会带兵打仗，出奇制胜，而且对族里的人很爱护。因此，人人称赞她。她的哥哥冼挺当过州刺史。有时冼挺恃强侵犯邻近的郡县，冼夫人总是加以劝阻。可是这样一个精明能干的青年女子，还没找到一个如意郎君。
东晋的时候，东北有个割据政权，叫 北燕 ，是一个姓冯的汉人建立的。北燕灭亡以后，皇族中有一个叫冯业的，带着部队逃到了南方。那时，东晋已经灭亡， 继起的是宋朝，冯业便归附了宋朝，被任命为岭南的一个地方官。从此，他一家就在岭南居住下来。梁朝的时候，他的孙儿冯融做到罗州（今广东化县东北）太守。 冯融有一个儿子，名叫冯宝，任高凉太守。冯宝也很年轻，还未娶妻。冯融听说冼家的女儿如此能干，便派人带着丰盛的礼品，到冼家为儿子求婚。
冼夫人觉得冯宝是当地的太守，嫁给他可以增进俚汉两族的友好关系。所以当她母亲来征求意见的时候，她高兴的答应下来。
冼夫人和冯宝的结合，是俚、汉两族关系日益发展中的一段佳话。高凉一带的俚族首领，原来都不大听汉族地方官吏的调遣。有的还常常侍强劫掠临近的州县。冼 夫人和冯宝结婚以后，就跟冯宝一起处理全郡的政事。一方面帮助他在俚族人民中间传播汉族封建统治阶级的礼教观念，推行政令，一方面还帮助他约束俚族首领， 不许他们犯法扰民。这样，在冼夫人的帮助下，冯宝把高凉治理得很好，俚、汉两族人民相处也更为融洽。
计取李迁仕 梁武帝晚年发生了 侯景之乱 。侯景原来是东魏的一个将领，后来投降了梁朝。在投降梁朝以后，他看梁朝的统治很腐朽，于是起兵叛乱。不久就攻下都城建康（今江苏南京），把梁武帝围困在台城（宫城）内。梁武帝心急如焚，命令各地发兵援救。
高州（今广东阳江西）刺史李迁仕认为，这正是割据称雄的好机会。他假称有病，拖延发兵救援的时间。
为了一举成功，他想争取冼夫人的支持。因为冼夫人在俚族人民中威望很大，只有通过她，才能把当地的俚族人煽动起来，参加叛乱。而要取得冼夫人的支持，就必须让冼夫人的丈夫也参加叛乱。但是主张维护国家统一的冼夫人，打碎了李迁仕的如意美梦。
550年，李迁仕派人来到高凉，请冯宝到他那儿去，说是有要事相商，其实，就是想威逼冯宝一同起兵。冯宝见刺史有请，便准备前去，聪明机智的冼夫人，已 经识破了李迁仕的阴谋诡计，立刻加以劝止。她对冯宝说： 刺史无事找你到他那儿，一定是想要你同他一起造反。 冯宝说： 你怎么知道呢？ 冼夫人说： 刺 史奉命援救台城，理当即刻发兵。可是，李迁仕一再拖延时间，迟迟不去援救；一面又在招集人马，并且叫你前去，他的反迹已经很明显了。找你去，一定是想把你 关起来，作为人质，胁迫我也和他一起造反。希望你先不要去，看看情况再作决定。 冯宝听了夫人的话，恍然大悟，就没有去李迁仕那儿，李迁仕见冯宝没有上 当，也等不急了，没多久就公开造反了。
李迁仕谋反以后，首先派遣手下得力的大将杜平虏进驻赣（g n）石（今江西零都县境，靠着赣 江），企图在那里截击梁朝始兴（今广东韶关东）太守陈霸先率领的一支援救台城的队伍，陈霸先派部将周文育前去迎敌，两军一时相持不下。冯宝把这个消息告诉 了冼夫人，冼夫人觉得这正是进攻高州消灭李迁仕的好机会。她对冯宝说： 杜平虏是李迁仕手下的一员勇将，现在他带兵出去，进驻赣石，同陈霸先相持，一时回 不来。李迁仕一个人在高州，力量单薄，我们可以用计消灭他。如果你带兵去，必定会发生激烈的战斗，倒不如派人带着丰盛的礼物，假装是赎前次见召未去之罪； 同时告诉他，你现在很忙，想让我代表你前去。他听说我去，一定很高兴，放松戒备。我带领千余人，挑着东西，内藏武器，一路上说是到高州去请罪，等进了城， 便一齐拿出武器，发动攻击，那就会大获全胜。 冯宝觉得这个办法很好，就让冼夫人去办这件事。
李迁仕听说冼夫人亲自来了，随从士兵又挑着担子，以为冯宝是想追随自己。冼夫人一行进入州城，来到刺史府门口，突然一声号令，那一千多个士兵，纷纷扔下担子，抽出兵器，出其不意地发动攻击，大败李迁仕。
冼夫人打败了李迁仕以后，马上领兵前往赣石，想帮助陈霸先消灭杜平虏。那时陈霸先已经打败了杜平虏，冼夫人在赣石见到了陈霸先，她认为陈霸先得到士卒拥护，前途无量，便让丈夫与之结好，以后陈霸先平定内乱，建立了陈朝。
说服俚族首领
陈永定二年（558年），冯宝去世，不少有野心的人，认为时机已到，便纷纷起兵叛乱。一时，岭南大乱。那时候，陈朝刚刚立国，没有力顾及岭南。
冼夫人以俚族首领和太守夫人的身份，安抚各州，劝告那些起兵的首领，让他们停止叛乱。很多首领接受了她的劝告，地方的叛乱迅速平息下来。接着，她派自己刚刚九岁的儿子冯仆和俚族的其他首领，到京城去朝见陈武帝（557―559年在位），表示她归附陈朝。
陈武帝马上任命冯仆这个九岁的孩子做阳春（今广东阳江西北）太守，并派人去慰问冼夫人。
舍子取义 569年广州刺史欧阳纥反叛陈朝。
欧阳纥反叛时，也想到了冼夫人。
同李迁仕想控制冯宝一样，他想先控制冯仆。他认为冯仆如果反了，就不怕冼夫人不跟着反。570年，欧阳纥派人到阳春，以广州刺史、都督十九州军事的名 义，把冯仆召去。冯仆一到就被欧阳纥扣押。冯仆暗中派人到高凉，把这件事告诉了母亲冼夫人。当时，两条路摆在冼夫人面前，一条是跟着欧阳纥起兵，儿子就可 以得救；另一条是反对欧阳纥，这样儿子就会被杀。冼夫人选择了后者，她认为冼冯两家世代忠于国家，不能因为儿子被扣而有负于国家，她毅然组织兵马准备讨伐 欧阳纥。