14、足心宜擦。按摩足心有防治失眠多梦的功效。

15、皮肤宜多按摩。多按摩全身的皮肤，可以预防衰老，疏通筋络。

16、上厕所宜闭口。上厕所的时候要保持注意力的集中，也不要用嘴巴呼吸并将牙齿闭合，有注意污浊之物的排出。