南北朝在一段时间内依旧是动荡不堪的，人口变化不断，接下来我们来看看当时的人口状况。

　　北魏正光元年（520年）①30000000人，②35000000人。①号数据出自《文献通考·卷十》②号出自葛剑雄版《中国人口发展史》。六世纪二十年代北魏人口达600万户、3500万人，加上南梁的两千余万，南北总人口超过五千万。

　　北魏永熙三年（534年）20252208人，数据出自《文献通考卷十》。

　　北齐隆化二年（577年）①20006886人，②20006880人。①号数据出自《周书·卷六》②号数据出自《通典·食货七》。

　　南陈太建九年（577年）①2000000人，②2400000人。①号数据出自《北史·卷十一》②号数据出自《隋书·卷二十九》，据学者考证南陈实际人口达1500万。

　　北周大定元年（581年）29016484人，数据出自《十六国北朝人口考察》。因考虑到隐匿户口，学者王育民认为实际户口数达600万户、3500万人，加上南陈的1500万人，南北总人口恢复回五千余万。