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第5集：胡景天跻身一线

胡景天主动要求和周渔成为一组，对于剩下的人选，他胸有成竹。测试结果中，高枫蝉联第一，周渔位列第四。测试结束后，梁友光单独留下周渔和胡景天，鼓励周渔必须做出改变才能不断进步，同时告诫胡景天需要端正训练态度。他坚信，只要给他们足够的时间，周渔他们一定能够成长起来。

胡景天在训练中偷懒，梁友光发现后愤怒地打电话质问郝笛。郝笛解释说，胡景天虽然贪玩，但确实很有天赋。胡景天事后得知，梁友光原本打算选择他成为一线队员，但他的不努力让这个机会溜走了。胡景天在晚上宣布，他决定要变得更强，请求大家帮助他。周渔虽然愿意协助他，但却认为胡景天无法坚持太久，他的努力是徒劳的。由于高枫已经完成了训练，吴昊与他的类型不同，大家都无法给予胡景天有效的帮助。

胡景天仍然不死心，事后他单独找到了吴昊。然而，吴昊看出了他此时心神不定，即使他再努力，也未必能进入一线队。胡景天气得在学校散播关于吴昊的谣言，说他并不是大家所看到的那样，晚上睡觉天天打呼噜、磨牙，吵得要死。然而，这些谣言最终被吴昊发现，他追着胡景天跑遍了半个校园，并勒令他立即撕掉那些照片。吴昊一气之下把胡景天骂了一顿，批评他没有运动员的样子，对不起父母费尽心思把他送进来。

胡景天独自生了一会儿闷气，然后来到游泳馆进行单独训练。梁友光也注意到了他的潜力，让他到他的办公室来一趟。胡景天从小到大最好的成绩就是第三名，因此他的梦想是考上名牌大学。当然，他也有着想要在比赛中夺冠的抱负。梁友光给他出了一个主意，保证会有人帮助他。于是，周渔回到面馆时，发现胡景天正在面馆里帮忙，周渔便同意帮助他训练。周渔和胡景天都答应帮助胡景天训练，于是胡景天把宿舍打扫得一尘不染。高枫也同意帮助他进行技术指导。然而，在训练胡景天这件事上，三人有一些不同的训练方法，胡景天一个人被分成了三份，同时他也发现自己的意见似乎并不重要。

胡景天缺乏斗志，周渔和高枫想到了使用“鲨鱼训练法”，他们让胡景天和吴昊进行比赛，输的人需要打扫三天寝室。这种方法产生了显著的效果，胡景天的进步非常快。为了感谢他们的帮助，胡景天决定帮他们一直洗袜子，直到测试结束。然而，胡景天没有想到的是，周渔和吴昊都有整整一盆袜子需要洗。在帮助胡景天训练的同时，周渔自己的训练也没有落下。大家互帮互助，彼此都取得了很大的进步。吴昊和周渔、高枫分别送了胡景天一些比赛用的东西，帮助他迎接第二天的测试。这次的测试胡景天成功通过，他决定请大家去小渔儿面馆吃饭。

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