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在2014年的北浔市发生了一场可怕的火灾。一名女孩被困在火海中，四周弥漫着浓烟，她无法呼吸，几乎要昏迷了。幸运的是，消防人员及时赶到并将她救了出来。

同年8月3日，在北浔市岷石县发生了一场6.9级的地震，敬德中学成为震中，许多学生被困在废墟中，急需救援。北浔市公安消防支队特勤大队的林陆骁、楼明冶、雷大罡、孟国弘、杨振刚等人前往敬德中学提供支援。然而，现场频繁发生余震，救援工作非常危险。一些学生被埋在废墟中，消防人员只能用手搬动石块来寻找他们。林陆骁发现有两名学生被困，他本想组织队员立即救人，但结构工程师余奇磊阻止了他们。余奇磊表示他会帮助消防人员确定拆解顺序，以免发生二次坍塌。在余奇磊的专业指导下，林陆骁等人成功地救出了被困的两名学生。

地震过后的10个小时，救援工作仍在继续，但大雨给救援带来了更大的困难。林陆骁等人临时休息的时候，他偶然听到了模糊的歌声，但因为雨声的干扰，无法确定具体位置。随着时间的推移，许多被救出的学生已经没有呼吸了，但大家仍不断寻找尚有生命迹象的学生。

地震发生后的38个小时，林陆骁仍能听到一个孩子不断地唱歌。他知道还有人被困在废墟中等待救援。众人通过搜寻，最终确定了孩子的位置。然而，废墟的洞口太小，只有林陆骁一个人能够进去救人。他下到废墟中找到了一个重伤的孩子，想将他救出来。然而，这时发生了余震，为了保护林陆骁的安全，他的队友只能用绳索将他强行拉出来。林陆骁只能眼睁睁地看着那个重伤的孩子被废墟掩埋。

林陆骁因为未能成功救出那个孩子而深感自责。在南滨市公安消防支队特勤大队的徐建飞救援休息途中，他遇见了林陆骁，两人开始聊起林陆骁想要拜师的事情。徐建飞告诉林陆骁，当年他的师父在他第一次出任务时告诉他，即使他没有做错任何事，最终还是无法挽救。然而，他不能停下来感受失落，而是应该站起来继续工作，因为消防员的使命就是与时间赛跑，他们只能向前。受到徐建飞的鼓励，林陆骁重新振作起来，继续救援，希望在最后的黄金救援时间里拯救更多被困人员。

救援结束后，孟国弘召开会议，感谢参与救援的消防员们的努力，并让林陆骁就当时在楼明冶前对他情绪失控的事情道歉。林陆骁公开道歉，但楼明冶表示自己不需要道歉。他指出了这次救援行动中存在的不足，并表示队员们缺乏自我保护意识，盲目施救需要反思。他认为消防员的责任是进行科学合理的救援，而林陆骁则反驳说他们的责任是保护人民，随时准备牺牲。这导致两人发生争执，孟国弘制止了他们的争论，并让他们回去好好思考，相信他们会在今后的工作和生活中找到适合自己的答案。

会议散场后，楼明冶得知支队有一个学习的机会，他申请去学习。南初来到南滨市消防支队，她想要找到曾在火灾中救过她的消防队员。与此同时，林陆骁也来到南滨市消防支队，他来还当初借给徐建飞的消防服。南初记得救她的消防队员的编号，但是当她来到南滨消防支队确认编号时，却发现这个编号属于徐建飞。而徐建飞在前不久的地震救援中不幸牺牲了，使南初遗憾地未能见到她的救命恩人。

2019年，和平路特勤站的余奇磊带领队员们前往高楼救援醉酒人员，大家都担心他会想不开跳楼，纷纷劝说。在成功晋升为和平路特勤站站长的林陆骁的一番计策下，他带来了一箱啤酒，与醉酒男士隔空对饮。很快，他成功地让队员们将这名醉酒男士救下来了。北浔市消防救援支队的督察楼明冶也来到现场，他指出林陆骁违反了几项规定，尽管林陆骁解释说他的行为是因为现场情况不得已而为，而且已经成功救下了其他人。然而，作为督察，楼明冶认为林陆骁的行为还不足以评为优秀站长，并警告他不要犯错，他会一直监督着他。

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