郑欣宜减肥方法，郑欣宜1987年5月30日出生于加拿大温哥华，是中国香港的一名演员兼歌手。作为著名演员郑少秋和沈殿霞的女儿，郑欣宜自出生以来一直备受争议，她的生活经历，身材，生活方式等问题一直是饭后吃瓜的人谈论的话题。

作为沈殿霞的女儿，郑欣宜出生时就是许多人关注的对象。然而，郑秋怡也因肥胖而出名，她的体重一度达到180斤。郑欣宜从小就是一个可爱的胖女孩，为了进入娱乐圈，郑欣宜减肥的“战斗史”持续了10年，一度成功减到了108斤。

郑欣宜减肥方法，就是为自己定了一套食谱，多吃清淡的，不吃油炸食品。因为她遗传了母亲沈殿霞的体质，所以很容易发胖，所以她为了能过瘦下去，经常通过吃不饱来减肥，还吃减肥药来催吐，这让她患上了胃病和失眠。虽然最轻的时候只有108斤，但她觉得自己并不幸福。“我陷入了一个没有快乐的世界，只有减肥，减肥，减肥，我忘记了生命中最珍贵的东西，那就是健康。”这是曾经郑欣宜说的话。

所以，2014年，她27岁的时候，她决定重新审视过去的自己，只要开心舒服就好，于是她又胖了，不再害怕暴露自己的身体，也不再纠结于“肥胖”这个标签。面对肥胖，她不再自卑，反而活得更轻松，更自信。在谈到被观众指责为当年和吴卓羲的“死亡之吻”时，她说：“当时我不知道该怎么面对，现在我觉得处理的还不错。我并不在乎它，只是按照剧本演，也不收任何费用，一开始表现还不错是有点生硬，但是唱的还可以！”之后她以《女神》这首歌获得无数奖项，唱出了自己的心路历程，激励女孩们勇敢做自己。

而马思纯曾经也被肥胖困扰，在最近的《吐槽大会》上，她回应了人们对她肥胖的吐槽，说她在拍摄《断桥》和《左耳》的时候，为了塑造角色，7天瘦了10斤，20天瘦了20斤。她还说对于角色可以减肥，但是对于形象不一定，她说她不想当女明星，只想当演员。

郑欣宜减肥方法，回顾郑欣宜和马思纯的成长过程，她们都来自表演艺术家的家庭，并在长辈的光环下真正走向独立。开始过着充实的生活，不再为了所谓的好身材而一次次委屈自己，希望她们能一直自信的走自己的路。