2003年10月，宋宁在电视剧《你在微笑我却哭了》中扮演钟华，受到观众的好评，但是他的演艺事业并没有随着这一次的演绎成功而变得顺丰顺水，而是短暂的沉寂下来，直到2005年他在电影《阿司匹林》之中扮演的小白一角才将他的名声打开。之后接连拍摄了多部的电视剧，如2006年，在《青春期》中扮演亦欢一角，得到了观众的高度评价，2008年参演《相思树》使得他的名气再度提升。

可以说经过多部电视剧的磨砺，宋宁的演技有了一个质的飞跃，并且由于宋宁艰苦耐学的精神，获得了圈内很多人的好评。在《云之凡》中由宋宁扮演的血手，是一个半魔族，但是一个极为重情重义的男子汉。

对于宋宁来说，扮演血手这个角色是一个很大的挑战，因为宋宁大多饰演的角色都是现代的，对于这种仙侠类的可以说没有任何经验，不过观众对于宋宁的演技还是十分信任的，认为宋宁可以驾驭这样的角色。