“盈科而后进”的意思是：泉水遇到坑洼，要充满之后才继续向前流。比喻学习应步步落实，不能只图虚名。用于学习与工作，比喻学习或者工作应步步落实，不能只图虚名，体现循序渐进的原则。“盈”是“充满”的意思。“科”是“坑、洼”的意思。

“盈科而后进”的出处：
出自战国·孟子《离娄章句下》。

原文：

孟子曰：“源泉混混，不舍昼夜，盈科而后进，放乎四海。 有本者如是，是之取尔。苟为无本，七八月之问雨集，沟浍皆盈；其涸也，可立而待也。故声闻过情，君子耻之。”

译文：

源头里的泉水滚滚涌出，日夜不停，注满洼坑后继续前进，最后流入大海。有本源的事物都是这样，孔子就取它这一点罢了。如果没有本源，像七八月间的雨水那样，下得很集中，大小沟渠都积满了水，但它们的干涸却只要很短的时间。所以，声望超过了实际情况，君子认为是可耻的。”