在古代，食物对人们来说是生命的支撑，是必不可少的。但是，古代人一天吃几顿饭呢？这是一个值得探究的问题。

据史书记载，古代人的饮食习惯因时代和地域差异而有所不同。在中国古代，早餐是不普及的，大部分人在早上只喝一碗粥或者喝水解渴。午餐是一天中最重要的一餐，大部分人都会用心准备。而晚餐相对来说比较简单，通常只有一些简单的食物，如蔬菜、豆腐等。

关于古代人一天吃几顿饭的问题，还有一个有趣的说法，就是“三餐不吃饱，怎么能安心做事情”。这句话也表明了古代人对于食物的重视程度。在古代，人们普遍认为饮食是与健康息息相关的，所以在一天中吃饭的次数是非常重要的。

除了在中国，古代的欧洲也存在着类似的饮食习惯。在中世纪欧洲，人们一天通常会吃两餐，一顿是中午，另一顿是晚上。午餐通常是肉、鱼、蔬菜和面包，晚餐比较简单，通常是一些面包和蔬菜。

有些古代的文化中还存在着类似于“宵夜”的概念。例如，古代日本人就会在晚餐后再吃一顿小吃，称之为“夜食”。

总的来说，古代人一天吃几顿饭与其所处的时代和地域有关。但是，对于古代人来说，饮食是非常重要的，他们相信饮食与健康、生命息息相关。因此，无论是一天吃几顿饭，还是饮食中的内容，古代人都非常重视。