在古代，人们常常利用音乐来帮助自己入眠。特别是在筑巢助眠方面，音乐更是扮演着重要的角色。那么，古代筑巢助眠的音乐是哪些呢？

我们需要了解古代人们对于筑巢助眠的需求是如何产生的。据史书记载，早在汉代，人们就开始使用各种方式来助眠。其中，筑巢助眠便是一种非常流行的方式。这种方式主要是依靠制作一个类似于鸟巢的床，将床上的垫子填充满柔软的材料，让人们躺在里面，感受到柔软的触感，从而更容易入眠。

而在筑巢助眠的过程中，音乐则是不可或缺的一环。在古代，人们常常用笛子、琴、瑶琴等乐器来演奏一些轻柔的曲子，以帮助人们放松身心，更容易入眠。其中，最著名的便是《广陵散》和《阳关三叠》。这两首曲子都是古代中国的名曲，被广泛地运用在筑巢助眠的场合中。

《广陵散》是一首古琴曲，据说是东汉时期的音乐家吴景略所作。这首曲子充满了悠扬的旋律和温柔的节奏，听起来非常舒缓。在古代，人们常常将《广陵散》作为筑巢助眠时的背景音乐，让人们更容易进入梦乡。

而《阳关三叠》则是一首民间曲调，据说是唐朝时期的一位宫女所作。这首曲子的旋律简单而朴实，但却充满了温情和感动。在筑巢助眠时，人们常常使用《阳关三叠》来帮助自己放松身心，更容易入眠。

除了这两首曲子以外，古代还有很多其他的音乐也被广泛地用于筑巢助眠中。比如《高山流水》、《青花瓷》等。这些曲子都有着悠扬的旋律和温柔的节奏，非常适合用于筑巢助眠时的背景音乐。

总的来说，古代筑巢助眠的音乐主要是以轻柔、悠扬的曲子为主。这些曲子可以帮助人们放松身心，缓解压力，更容易入眠。在现代，这些古老的音乐仍然被人们所传颂，成为了许多人筑巢助眠时的首选背景音乐。