炎热的夏季又到了，酷热的让人难受，高温可达37、38摄氏度，甚至有时候接近40度，太阳也是直射，让人不敢暴露在烈阳之下。每当炎炎夏季来临的时候，我们总会想，在古代那个没有空调，没有电的日子里，他们是怎么度过这炎炎夏季的呢?那么接下来小编就来跟大家介绍一些古代人避暑的一些方法。

1、风扇

现如今无法考证是风扇何时出现的。早期的古人可能会爬上树来收集一大片叶子来扇风，扇坏了，就再取一个，相当麻烦。后来扇子是用竹子做的，比较结实，古人称它为“摇风”，还有一个更雅致的名字“凉友”。扇子为大户人家用绸缎做的，省力又显高。文人喜欢在扇子上写诗画画，以示高雅和品位。汉代出现了一种叫做“叶轮拔风”的大风扇，其消暑效果惊人。在《西京杂记》中记载道：长安巧匠丁缓作七轮扇，大皆径丈，相连续，一人运之，满堂寒颤。

2、凉屋

冷库一般建在水上，风轮利用机械力将冷水送至屋顶，然后任其直接从屋檐上流下，形成人工水幕，激发冷气降温。有的家里有一个“风扇车”，相当于现在的空调。风扇叶片用水旋转，风扇对着冷水吹动，形成冷空气。明代文人高连载《遵生八笺》曾描述：霍都别墅，一堂之中开七井，皆以镂刻之，盘覆之，夏日坐其上，七井生凉，不知暑气。

3、冷饮

商朝的时候，富人已经在冬天将冰块切割好，存放在地下室，为来年的酷暑做准备。周朝有一个叫“凌人”的职业，专管“冰权”，后任朝廷官员，负责制作冷饮。这说明当时的冷饮很稀有。春秋《楚辞·招魂》说：“挫糟冻饮，酹清凉些。”很赞赏冷冻后的糯米酒，口感顺滑爽口。唐代还出现了“冰商”。据《唐摭言》记载，仲夏时节，有人在街上卖冰。路人太热了，都想着吃块冰。冰贩自认为是好东西，于是故意抬高价格，结果路人纷纷忍热而走。过了一会儿，冰融化了，卖冰的人赔了钱。

南宋诗人杨万里曾赞叹一种叫“冰酪”的冷饮：“似赋还咸爽，才凝又欲飘;玉来盘底碎，雪到口边消。”元朝时期，马可波罗将 “ 冰酪”制作方法带回了意大利，之后又被法国人以高价购买，然后又传到英国。在英国进行不断改良之后，生产出了我们今天夏季人人都爱吃的“冰淇淋”。

4、凉枕

古时候的凉枕主要是用竹子编织成带有网孔的空心圆柱形，晚上用来枕头或拥抱睡觉会很凉爽。身体状况好，条件也不错的人家会使用瓷枕。瓷枕枕面为搪瓷层，性寒凉。在夏天把头放在上面，睡起来舒适凉爽。古曾云云：“半窗千里月，一枕五更风”。乾隆曾为此写过一首诗：瓷枕通灵气，全胜玳与珊。眠云浑不觉，梦蝶更应安。

5、心静自然凉

唐代诗人白居易曾在天气炎热时拜访恒寂高僧，他见着禅师在一间封闭不透风的闷热房间打坐，并没见禅师像普通人一样汗如雨下。于是他写了《苦热题恒寂师禅室》：“人人避暑走如狂，独有禅师不出房。非是禅房无热到，为人心静身即凉。”心静自然凉，这是真正的真理，一直流传至今。古语有云：“避暑有妙法，不在泉石间，宁心无一事，便是清凉山。”