江西瓦罐汤的做法如下：

工具和材料：碗、菜刀、菜板、电炖锅、炖盅、墨鱼、温水、猪前腿、生姜、纯净水、盐。

1、墨鱼干洗干净，用温水浸泡半个小时。

2、猪前腿肉一块，大约8分瘦肉2分肥肉，剁成肉末，并加入少许盐调味。

3、把电炖锅的内胆洗干净，把剁好的猪肉团成一个圆饼状，铺在炖盅底部，然后摆上泡好的墨鱼干，几片生姜去腥。

4、注入满杯的清水，用纯净水口感更佳，隔水炖煲汤，加满水也没关系，水分不会溢出来。

5、往隔水炖锅的底座里加入清水，一般锅内都有水位刻度线的，按照标识加水即可。

6、把炖盅内胆直接放在炖锅内，盖上外盖，因为是肉饼汤，所以不需要煨制太长时间，三个小时即可。

7、时间到了取出来，根据个人口味适当加一点点盐调味即可。

南昌好吃的早餐有什么？

瓦缸小吃是一些以瓦罐为容器，具有特色口味的美食的总称，是一种具有浓厚的江西地方特色的传统小吃，用来作为早点、夜宵，还可以作为宴席间的点缀，以及快餐形式。瓦缸小吃最早记载实在《煨汤记》“一罐煨汤，天下奇鲜”。瓦缸小吃就地取材，采用最新鲜的食材，瓦缸内用木炭火高温煨制，煨制出来的餐品其最大特点就是含有很高营养，瓦缸小吃不仅从餐具的独特，到制作的工艺，还有餐品美味，都是别具一格。瓦缸小吃也是特色小吃中的一个显著代表。

瓦罐煨汤是中华饮食文化一颗璀璨的魄宝，《吕氏春秋·本味篇》记载了煨汤的真谛：‘凡味之本，水最为始，五味三材，九沸九变，则成至味’，几千年的历史记载和沉淀，使其独具特色。瓦罐煨汤，是赣菜的代表，至今已有一千多年的历史。而今，人类的思想随着时代的发展不断进步，进一步研制出瓦缸小吃。

拌面

豆浆

油条

烧饼

煎饺

葱包桧

粥

煎包

小馄饨

肉粽

肉包

小笼包

粉丝

鸭血汤

菜卤豆腐

油冬儿

猫耳朵

桂花糖年糕

麻心汤团儿

片儿川

红豆沙

椰团

窝窝头

酥饼

手抓饼

麻球

糖腾蛋

掉头糕

方糕

三明治

糯米饭团

锅贴

牛肉粉丝

烧麦

赤豆汤

炒饭

炒面

鸡蛋饼

面条

吃煎饼果子

菜泡饭

肉饼汤是南昌一道特色小吃，被南昌人捧得红红火火。常在早餐时，早餐店卖得最火的就是南昌拌粉和肉饼汤，午间也为寻常百姓家常制作及食用。肉饼汤也属于南昌瓦罐汤中的一种，我们学校食堂瓦罐汤店，每次都是排着长队。可以直接当早餐吃，营养又管饱，吃正餐的时候也可以来一碗瓦罐汤，吃完饭后喝一碗再享受不过了。

历史 悠久，起源于宋朝末年

而且肉饼汤，只是一个统称，它有非常多的种类：墨鱼肉饼汤、香菇肉饼汤 、桂圆肉饼汤、鸡蛋肉饼汤、淡菜肉饼汤 、鸭蛋肉饼汤、鹌鹑蛋肉饼汤…等等，甚至还可以自己制作，创出新的口味的肉饼汤。

肉饼汤的做法其实不难

1. 把五花肉末反复用刀剁碎，成肉糜最好，这样口感好！当然也可以买现成的肉糜（口感会差一点）

2. 肉糜中加入红薯淀粉，这样会让肉饼口感更好。

3. 做成肉饼在炖汤的碗底，薄一点会更好！在肉饼上打入一个鸡蛋，这时不加水哦！隔水炖2-3分钟，让肉和鸡蛋凝固

4. 等鸡蛋和肉饼变色后，从肉饼边缘倒入开水（水是和盐混合的，这样好把握盐量），防止肉饼和鸡蛋松散。

5. 大火炖8-10分钟，可以随肉饼大小增加或者减少时间。

小贴士

可以在肉饼加入淀粉混合后，在碗里反复摔打，增加肉饼的弹性！

再教一个简易的鸡蛋肉饼汤的制作步骤

第一步：将肉剁成肉馅，越细越好。

第二步：在肉馅中加入盐和生粉，量根据个人的口味而定。

第三步：将肉馅搅拌均匀，压成肉饼，铺于碗底，使其紧贴碗的底部。由于玻璃碗不耐热，我又没有别的大小合适的碗，所以拿了个大号的面碗呵。

第四步：在铺好肉饼的碗里加入适量的水，依个人口味而定哈，喜欢喝汤的也可多加些水。（如果是做桂圆肉饼汤或者香菇肉饼汤的话，可以在这一步加入桂圆或发好的香菇。）

第五步：将碗放入蒸锅蒸制。

蒸至肉饼浮起水面时，磕入一个鸡蛋，继续蒸至鸡蛋熟后出锅。

（如果是桂圆肉饼汤或香菇肉饼汤，蒸至肉饼熟透浮起水面后即可出锅食用啦。）

这些都是在家里有时间可以试着做的，不过，如果你是外地人的话，有机会到南昌，一定要来尝尝我们大南昌正宗的美味肉饼汤哟~

最好吃的莫过于高压锅煮的粥，配点自己家炒的盐菜，粥不能太稀，吃的不晓得几舒服，

一般问这个问题百分之99都会说拌粉煨汤。煨汤有多少多少 历史 ，怎么怎么 养生 ，呸！！本人做过厨师 知道这里面的东西汤是添加剂或者拼命放鲜味的东西，味精不能放煨出来汤是苦的，做肉饼的肉沫5块钱一斤，

01.电信大楼猪血粉

02.董胖子生煎

03.小杜煨汤

04.秦胖子肉坨

05.无名早餐

06.猪肝大王

07.祥祥包子

08.周真真粉面

09.袁记饺子

10.四季春粉面馆

11.郭氏淑兰小吃

12.贞祥小吃店

13.老南昌杂酱面

14.老三院拌粉

15.珠宝街老左特色杂酱面

16.超越猪血汤炸酱面馆

17.良友小吃

18.春洪猪血店

19.新园阁生煎

20.阿煌小吃鸡蛋大油条

第一名：凉拌粉+肉饼汤

南昌拌粉统一价：2.5元；由最早的1元升到现在的2.5元

肉饼汤分为：皮蛋肉饼汤、香茹肉饼汤、茶树茹肉饼汤、墨鱼肉饼汤、光汤（指光肉饼汤）、鸡蛋肉饼汤等，统一价升至3元到3.5元不等；南昌人吃拌粉讲究重口味：花生米、辣椒、盐菜、生姜，大蒜，香菜必不可少。现在因为成本问题，放花生米的没有几家了。

第二名：豆浆+油条

南昌人最原始的吃法就是豆浆加油条，只是发展到今天，吃豆浆油条的人越来越少了。油条起初是0.25元一根，到后来涨到一元三根，到今天是5角一根，如果遇上较大的油条，一般收费是1元一根。主要是喝豆浆时要等着冷，有点儿浪费时间。一般南昌人会选用甜豆浆，将炸得比较脆的油条吃一口浸一点放在里面吃。

第三名：稀饭+榨菜

一般南昌中老年人早餐必备，一碗稀饭，一包榨菜，就是一餐。即实惠又卫生，但却非常不适用于南昌的上班族；

第四名：煎包煎饺

现在南昌做煎包煎饺的早餐店不多，即使有，也是要排队等，都是刚出炉的。现在的价格好像是一元三个；并且有限量，售完就不卖了。一笼一笼出来；

第五名：包子馒头

有肉包，三鲜包，盐菜包，萝卜包，豆沙包，小笼包等，现在肉包涨到1元到1.5元一个了，但要吃上好肉，怕是难了。推荐选择豆沙包；

第六名：鸡蛋+鲜奶+面包

不过，这类吃法的南昌人比较少，一是吃不太饱，二是没有闲工夫坐下来像吃西餐一样慢慢品味。

第七名：南昌炒粉

早在南昌十几年前，比较流行吃炒粉，大概售价在3——5元左右，当南昌拌粉的诞生，炒粉做为早餐已经不为多见；现在大多南昌人宁可去点着担担粉，担担面，湖南牛肉粉之类的汤粉。想在早上买到炒粉，是不可能的事情。一是费时间，二是一般早上的商家都没有白菜和肉肉准备。

大概罗列的目前就是以上七种了。当然，还有部分南昌人会在早餐选择：手抓饼、酱香饼、煎饼等，当然这些都不是南昌的特色，南昌人吃早餐，讲究的是一个重口味，二是快，三是价格适中。做文明南昌人，崩管南昌人吃什么，南昌人要像吃一样，对生活的质量讲究重口味，对做事的效率讲究快和稳 ，对消费讲究适中，才是我们南昌人应该去追寻的原则。

拌粉绝对是南昌人心中的NO.1

在这座“粉”城

早上起来

吃一碗爽口的拌粉

简直不要太爽

瓦罐汤可谓是名声在外

有鸡蛋肉饼、墨鱼肉饼、皮蛋肉饼等等

在冬天，喝一口

暖胃又暖心

豆浆加油条绝对是绝配

南昌人习惯选炸脆的油条放在豆浆里蘸一下

一口咬下去

油条的酥脆和豆浆的细腻巧妙融合在一起

幺子糕又叫做“米糕”

现在只能在小商贩推着的自行车上看到了

味道比发糕更滑更甜

入口有一种面食发酵后的酸甜味

猪血粉也是在南昌排的上号的早餐

猪血不仅可以补铁、补钙还可以“打灰”

鲜嫩的猪血配上爽口的粉

是你早餐的不二之选

每个人口味都不尽相同，就说我吃过的吧。大概20年前，曾在南昌待过有半年时间，那时我最喜欢的早餐就是南昌的拌粉，香辣的雪菜包，软软糯糯的麻团。

先说说南昌的拌粉。每天早上，，在学校门口的早餐摊前，总是大排长龙的就是拌粉摊了。看着煮粉的小哥，手脚利落的将米粉在沸水中涮热后，迅速的放入碗中，然后放入剁椒、花生米、萝卜丁、食用油、酱油等，再撒上一把翠绿的葱花，一碗香辣可口的拌粉就完成了。再配上一碗地道的“砵子汤”，就是地道的南昌风味早餐了。

米粉细嫩白滑，花生米香香脆脆，萝卜丁微辣爽口，剁椒颜色娇艳，还有小香葱特有的甜辣，再喝一口“砵子汤”，怎一个爽字可言！我能说一份粉根本不够我吃的嘛，彻底暴露了山东女汉子的本性。

有时起床晚了，没时间排长龙去吃拌粉，就跑去包子店，买几个香辣的雪菜包。在山东老家时，吃的包子一般就是韭菜、白菜、豆角、茄子什么的，第一次吃雪菜包时，真把我惊艳到了。

雪菜颜色看上去墨绿的一点也不出彩，但油润润的一点也不柴，还有香香的冬菇，加点辣椒，非常非常的好吃。第一次我一连吃了五个！五个！！把宿舍的淑女们惊的目瞪口呆。由此彻底坐实了山东大汉的威名。

如果连雪菜包都卖完了，我只能选糯米麻团啦。做为北方人，其实不是很喜欢早餐吃甜的东西，但偶尔换下口味也不错。圆圆的麻团，金灿灿的，炸的脆脆的，咬一口又糯又甜，吃起来倒也别有一番风味！

一晃离开南昌20来年了，雪菜包子和麻团还好说，但拌粉再也没吃过正宗的。虽然也吃过打着正宗“南昌口味”的拌粉，但怎么也吃不出那时的味道。

有幸去过南昌几次，对南昌的早点还是印象比较深刻的，到了南昌，早餐的选择性太多，好不夸张地说，不重复也能吃上一个月。下面给你分享一下南昌有哪些早点值得品尝，对第一次到南昌的朋友做个指引。

1、拌粉

拌粉是江西省南昌市的一道风味小吃，属赣菜系。将米粉放入沸水中涮热后装盘并放入剁椒、花生米、萝卜丁、食用油、酱油、葱花等佐料调拌而成，可根据个人口味进行佐料的比例搭配。

2、肉饼汤

肉饼汤是江西省南昌市的一道特色小吃，在南昌，早餐店卖得最火的就是南昌拌粉和肉饼汤，午间也为寻常百姓家常制作及食用。

3、猪血粉

猪血粉是南昌必尝的一种地方小吃，猪血相当新鲜，吃进嘴里有种布丁的嫩滑感，而且没有任何腥味，汤底加了虾米，非常的鲜美。

4、白糖糕

白糖糕是一种流行于南昌当地民间的传统糕类小吃，起源于明清时期，到民国时代，这种白糖糕已是南昌街头巷尾各大茶铺常备的佐茶食品，其特点香糯、柔软、洁白，造型上与一般白糖糕比独具一格，其表面沾有江西独特的冻米粉和糖份混合物，风味独特，是深受江西地区民众喜爱的传统糕点。

5、煨汤

南昌煨汤，又名南昌瓦罐汤，是江西南昌地区的特色名菜，完全采用民间传统的煨汤方法，以土质陶器为瓦罐，精配食物，加以天然矿泉水为原料，煨制达7小时以上，很多人早餐会选择来上一碗营养丰富的瓦罐汤，开启一天的好生活。

6、生煎包

虽然生煎包是上海的著名小吃，也叫作生煎馒头，但是南昌喜欢吃生煎包的并不比上海的少，在南昌吃个生煎包要么你提前早一点去吃，要么你就排上半个小时的队才能吃上，可见南昌人对生煎包的喜爱程度。

南昌的早点还有很多，除了拌粉外，汤粉、炒粉都比较受欢迎，除此之外，灌汤包、叉烧包、肠粉、鸡蛋饼、米线、烧饼等等都有，可以说是品种繁多，可选择性强，在这里就不一一列举了，到南昌的朋友可以调换着吃。

都让开，我来为你解答。

说到江西南昌的早餐，我想那肯定要数全国闻名的瓦罐汤了，因为这个汤风味独特，不仅好喝，而且不同的汤类，其营养价值也不一样，经常喝，不仅长身体，还能养身体。

当然，早餐肯定不能只喝汤了，主食，我建议吃拌面/拌粉，这个拌面/拌粉跟别的地方不太一样，它的做法是：

首先准备好酱油，花生油、食用盐。以及所需要的香菜、葱花，蒜末，辣椒等。

然后把粉或者面放到冷水里泡一个小时，再放到盛有汤的热锅里热下，接着盛出来。

其次，起锅烧油，放花生油，把食用盐，香菜，葱花，蒜末，辣椒放锅里小火半分钟，然后浇至粉或者面上，然后拌匀，最后把酱油加上，这样，一碗香喷喷的拌面/粉就做好了，总之，配合瓦罐汤，那种享受，别提有多惬意了。

这种搭配，不仅能吃饱，也是吃好的一种表现。

所以，去了南昌，这种早餐搭配，你绝对不要错过。