八百克干锅焖饭热量是一千六百多大卡。根据查询相关公开信息显示:干锅焖饭的热量以100克可食部分计是240大卡(1008千焦)，单位热量适中，以每100克干锅鸡的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的百分之十，吃多了会上火，会出现口腔溃疡，咽喉肿痛，适量就好。

141大卡。

1、鸡柳一般为20克左右，所以鸡柳的热量为一根24大卡。

2、米饭的热量是鸡柳热量的二分之一所以为12大卡。

3、土豆的热量为100到110大卡之间。所以通过将鸡柳米饭土豆的热量相加就得出干锅鸡柳土豆焖饭的热量为141大卡。