秋天包饺子就包这馅儿，鲜香美味

白露过后，天气逐渐变冷，尤其早晚温差非常大，老人常说：“白露身勿露，着凉易泻肚，”这样冷风会刺激到皮肤，容易引起感冒，嗓子疼，特别是老人、体弱者着凉会引起腹泻，因过度着凉还会引起免疫力下降，此时更要注意随着气温的变化加减衣物，在饮食方面也非常重要，尤其秋冬手脚冰凉的人，这个季节更要注意驱寒保暖。

天凉后最重要的两件事就是驱寒保暖和贴秋膘，这时人们的胃口也越来越好，这几天我队友一直嚷嚷着要吃肉，我怕吃太多肉引起秋燥上火，所以我用肉和蔬菜搭配在一起包了饺子，这饺子馅儿鲜香美味，还能驱寒保暖。

它就是茴香猪肉油豆腐馅茴香苗气味清香，口感独特，同时茴香性温，能驱寒止痛，理气和胃。而油豆腐也是豆制品的一种，有丰富的蛋白质，钙等，口感比嫩豆腐更有嚼劲，这三种食材搭配在一起营养丰富口感更好。

茴香猪肉油豆腐馅饺子——鲜香美味，驱寒保暖，好吃入味

所需食材茴香400克，猪肉350克，油豆腐6个，葱、姜、蒜适量，500克面粉

所需调料生抽10克，蚝油10克，老抽10克，盐10克，葱拌侣酱1勺，五香粉5克，食用油20ml

详细做法

①茴香择去根部和黄味，用清水冲洗干净，再放入盆中加入少许盐浸泡3分钟左右捞出控干水分备用；

②猪肉切成小块，放入绞肉机中搅成肉末放入盆中，加入1勺油搅拌均匀；油豆腐用刀切成碎，同时和肉放在一起备用；

③制作料汁，找一个空碗，碗中倒入10克生抽、10克蚝油、10克老抽、10克盐、1勺葱拌侣酱、5克五香粉搅拌均匀备用；

④把制作好的料汁倒入绞好的肉馅里，再倒入半碗温水，把肉馅和油豆腐碎顺着一个方向搅拌均匀备用；

⑤这时茴香苗水分已经控干，用刀把茴香苗切碎表面倒一勺油装盘备用；

⑥把500克面粉放到盆中，加入少许盐，再少量多次加入清水搅拌成面絮状，再揉成面团，盖上盖子醒面5分钟，第二次再揉搓光滑，继续醒面10分钟；

⑦第二次醒面的时间，我们把拌好的肉馅和切好的茴香混合在一起，搅拌均匀；

⑧取出醒好的面团搓成长条，再切成小面剂子，擀成饺子皮即可；

⑨在擀好的饺子皮上放上调好的馅料，再包成自己喜欢的形状即可；

⑩锅中倒入足量的凉水，水开后下入饺子，转大火煮至沸腾，然后再加入少许凉水，再次煮沸腾，等所有饺子都漂浮起来就可以捞出，配上辣椒油和香醋，真是太香了。

这个茴香猪肉油豆腐馅饺子吃起来鲜香美味，加入了秘制料汁和油豆腐调制的肉馅不腥不腻，吃起来更有嚼劲，如果您家也喜欢吃饺子，不妨来试试这种馅，保证吃一次就爱上。

箱箱碎碎念

调馅的时候肉和菜要分开调，先把肉馅调好，青菜最后放，不然青菜会氧化，颜色不翠绿；

做饺子皮的时候加入少许盐，这样饺子皮更劲道，同时也要注意“两醒两揉”这样煮出来的饺子不破皮；

煮肉馅饺子第一次煮沸腾后再加一次凉水，所以饺子漂浮起来就证明饺子熟了。

好吃的饺子馅有酸菜猪肉馅、茴香猪肉馅、海鲜馅。

1、酸菜猪肉馅

东北人不仅爱吃饺子也特别会做饺子，隔三岔五就会吃一顿，东北的饺子多种多样，任何蔬菜都可以包进饺子里面，但最好吃的还是酸菜馅的饺子，是当地最受欢迎的饺子，将酸菜切丝，和肉末搅拌在一起，两者的味道完美的中和起来，又爽口又鲜美。

2、茴香猪肉馅

北京的茴香饺子也是一绝，当地的老百姓对茴香特别钟爱，总是出现在餐桌上，不仅可以用来包饺子，还可以包包子，做馅饼，炒菜等等。茴香馅儿的饺子和普通饺子的包法不同，因为水分大的蔬菜需要把水分挤干净，而茴香却非常的干，在调馅儿的时候必须得多放油，多放肉，这样才好吃。

3、海鲜馅

山东人靠海吃海，鱼，虾，扇贝，海参都能被包到饺子里面去，山东的海鲜饺子有天然的鲜美，更有丰富的营养，海鲜和肉类蔬菜完美的结合，不仅不腥，还非常的鲜香，最为有名的就是鲅鱼水饺，鲅鱼各大刺少，十分适合做饺子，和五花肉，韭菜调制成的馅儿，那叫一个鲜美滑嫩。

煮饺子的小技巧

1、在制做饺子皮和面时，用鸡蛋清合面。用这种面包出的饺子，不但味道鲜美，而且非常的有韧性，怎么煮都不破皮。

2、在煮饺子的时候，往开水里加入少量的盐，待盐溶解后再下饺子，这样煮出的饺子表皮劲道，不粘锅、不破皮，而且在煮的时候也不会溢锅。

3、在水烧开之前，先放入一些大葱尖，等水烧开后再下饺子，这样煮出的饺子不容易破皮。

4、饺子下锅后，用勺子从锅边下去，顺着一个方向推动饺子，这样可以防止沾锅底。

5、煮速冻饺子，火不能太大，因为饺子是冷的，冷热交替，皮就容易破；现包的饺子要用沸水煮，皮不破，如果是凉水煮的话，就容易把皮煮糊掉。