椰乳芋泥芒芒是奶茶。

椰乳芋泥芒芒，里面有芒果丁，小芋圆，还有芋泥，纯生椰乳做的，不含茶。芋泥也叫芋茸，是福建省闽菜中的传统甜食之一，以芋头煮熟捣烂加红枣、樱桃、瓜子仁、冬瓜糖、白糖、桂花和熟猪油等辅料制成。

椰乳芋泥芒芒的热量

热量并不太高，每100克可食用芋泥的热量为58大卡，相比米饭每100克有116大卡的热量，要低很多。

因为芋泥富含淀粉，属于主食一类，因此，如果当天吃了芋泥，那么像米饭、面条、馒头之类的主食就要少吃一些，以免造成碳水化合物摄入过量而引起发胖。

芋头是一种块根类的食物，它的热量比较低，每100克芋头中只含有80大卡的热量。是一种味道非常鲜美、营养价值比较丰富的食材。

含有大量的纤维素，摄入人体之后可以有效的补充丰富的蛋白质、钙离子、铁离子、氯离子、钠离子，还有胡萝卜素、维生素c、维生素b等多种矿物质。不但可以增强人体的免疫力，而且可以增加骨骼的强度，改善缺铁性贫血，并且可以增强人体的免疫力，有一定的防癌、抗癌的效果。

配料超多生打椰椰芒比门店同款好喝

材料/小芒果1个椰果|芒果味脆啵啵各50g椰子水100ml干桂花3克（可不放）白凉粉4g可可满分无糖椰乳200ml冰块适量

做法/1.椰子水和白凉粉加热，白凉粉搅拌开后，撒干桂花放凉凝固，就成了椰子冻2.杯中放入芒果捣出汁，加入脆啵啵和椰果椰子冻3.放入冰块，加满椰子乳就可以啦