何婧英出身名门，祖父是刘宋司空何尚之，父亲是南齐吴兴太守、左将军何戢，生母是何戢的侧室宋氏。何戢还有一个身份，那就是宋孝武帝之女山阴公主刘楚玉的丈夫。山阴公主在刘宋王朝有皇族第一美人之称，但令她闻名于世的却是他的淫乱放荡，曾做出诸多荒唐苟且之事。何婧英虽然并非山阴公主所生，但在私生活方面，将这位嫡母的做派学了个十成十。

　　永明三年(485年)，何婧英嫁给了南郡王萧昭业，成为王妃。何婧英在出嫁前就与萧昭业的属下马澄有染，成为王妃后，何婧英也没有收敛，继续红杏出墙。萧昭业表面上是个容貌俊美、风度翩翩的人，实际上他是个行为放纵、贪图享乐之辈，他时常与一些狐朋狗友厮混在一起，何婧英就在这些人中挑选出长相俊美的，分别与他们交欢。对于何婧英的荒唐行为，萧昭业非但没有追究，反而经常和马澄比较腕力，以此为娱乐。

　　永明十一年(493年)，萧昭业的父亲萧长懋去世，萧昭业被齐武帝立为皇太孙，何婧英为皇太孙妃。同年七月，齐武帝去世，萧昭业即皇帝位，何婧英被立为皇后。

　　萧昭业与何婧英在纵情声色方面，可谓是旗鼓相当，成为一国之君、一国之母后，两人发挥一以贯之的作风，在放纵方面变得更加肆无忌惮。在萧昭业的纵容溺爱下，何婧英频频与他身边长相俊美的男子交欢，她的房门通夜大开，内外混杂，没有分别。

　　在众多情夫中，何婧英尤为喜欢杨珉之。杨珉之是女巫之子，这名女巫曾帮助萧昭业诅咒祖父萧赜与父亲萧长懋，二人果然相继死去，这让萧昭业对女巫十分信任，连带对杨珉之也相当亲近。杨珉之有一副好皮囊，何婧英十分喜欢他，便与他私通，二人经常同枕而眠，如同夫妻。萧昭业对杨珉之也甚是宠幸，得知两人的事情后，非但没有怪罪，反而让出了自己的龙床。

　　隆昌元年(494年)，萧鸾发动政变杀害萧昭业，将其追贬为郁陵王，何婧英也被废为郁陵王妃。从此下落不明，至于是流落民间还是被处死了，都无从知晓。