作为一名历史学者，我深知百越族人在古代中国南方沿海一带的重要性。百越族是中国历史上的一个重要民族，他们分布在长江流域、岭南地区、江南等地。其中，南方沿海一带是百越族人的主要活动区域，这里的地区主要包括闽南、粤东、海南等地。

我们来看看闽南地区。在古代，闽南地区是百越族人的主要居住地之一。据《史记》记载，春秋时期，闽越国建立于今福建省南部一带，是一个由百越族人建立的国家。这也说明了百越族人在闽南地区的重要性。闽南地区的地理环境也为百越族人的生活提供了便利。这里山清水秀，气候温和，适宜农耕和渔业，因此百越族人在这里可以过上相对安定而富足的生活。

接下来，我们来看看粤东地区。和闽南地区一样，粤东地区也是百越族人的主要居住地之一。在春秋时期，粤东地区的百越族人曾在岭南地区建立起百越国。粤东地区还是古代海上丝绸之路的重要起点之一，这也为百越族人的海上贸易活动提供了便利条件。

我们来看看海南地区。这里是百越族人的另一个主要居住地。在古代，海南岛被百越族人称为“琼州”，并被划分为九个部落。这些部落之间的关系相对复杂，有的是同盟关系，有的则是敌对关系。在汉代之前，海南地区一直由百越族人统治，直到汉武帝时期才被中国朝廷所统治。

总的来说，古代中国南方沿海一带的百越族人分布较广，主要包括闽南、粤东、海南等地。他们在这里建立起了自己的国家和部落，活跃在海上贸易和农耕渔业等领域，为中国南方的历史文化发展做出了重要贡献。我们应该对他们的历史贡献给予足够的重视和肯定。