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1. 2岁宝宝一天吃多少盐合适呢？吃多了会怎样呢

1~3岁儿童每天需要700毫克钠(相当于1.8g食盐)，1克盐相当于大豆粒大小。食盐的主要成分是氯化钠，当儿童摄入过多的钠时，会影响钙的吸收，从而影响儿童的身高。不仅如此，孩子吃太多盐还会增加肾脏代谢的负担，增加心脏的负担，导致水肿、高血压等问题。