在中国历史上，慈禧是一个广为人知的人物。她作为清朝最后一位皇帝的母亲和摄政王，长期掌握着清朝的实权。慈禧从年轻时就备受宠爱，而她的美貌和长寿也是历史上备受关注的话题之一。那么，慈禧如何在70岁时保持30岁状态呢？

饮食健康

慈禧的长寿与她的饮食习惯有关。据记载，慈禧非常重视自己的健康和饮食。她的饮食非常清淡，以素食为主，每餐都要吃些蔬菜和水果，同时她也很少吃肉类食品。慈禧还经常喝鲜奶，这在当时是非常罕见的。慈禧还喜欢喝绿茶，绿茶中含有丰富的抗氧化物质，可以延缓人体衰老。

保持身材

慈禧保持身材的方法也很有特点。她每天都会进行一些简单的体操和瑜伽，这些运动可以帮助她保持灵活的身体。慈禧还喜欢散步和骑马，这些运动可以帮助她保持良好的心脏和肺部健康。

皮肤护理

慈禧的皮肤一直都非常好，她的皮肤光滑细腻，没有皱纹。据传说，慈禧每天都会用纯净的水和绿茶洗脸，同时还会用珍珠粉和鲜奶做面膜。这些方法可以帮助她保持年轻的外表，避免皮肤老化。

心态积极

慈禧的心态也非常积极。她经常参加一些文化活动，比如听音乐会、看戏剧和书法等。这些活动可以帮助她保持积极的心态和良好的情绪。慈禧还喜欢和年轻人交朋友，这可以让她更加年轻活泼。

综合来看，慈禧保持年轻的方法是多方面的。她注重健康饮食和体育锻炼，同时还保持积极的心态和良好的情绪。这些方法不仅可以帮助她保持年轻的外表，还可以延长她的寿命。慈禧的长寿和美貌成为了历史上的传说，也成为了后人学习的榜样。