例假是女性月经的俗称，人们知道，妇女在月经期不能从事较重的劳动，最好能给予适当的休息，逐渐形成了惯例。长此以往，女性开始把月经婉转地称为“例假”，多多少少有点荣耀的意思在里头。在原始社会里，女性的月经是没任何处理措施的，她们只会用干草或树叶等来擦擦血迹就算完事。

　　在没卫生巾的年代里，女性经历了一个很是漫长的生理卫生演变过程。从原始时期过度到了奴隶社会时期，人类也逐渐有了人类文明，这时候的女性则学用树皮和兽皮缝制内衣遮羞，月经来时，垫上一些干燥物吸收污血，且学会用清水冲洗外阴。

　　到了封建社会，聪明的人类发明了丝绸、织布，渐渐的摈弃了兽皮树皮等一系列原始的东西，衣服就成为了文明的最大标志。这时候，在未发明造纸之前，女性采用的是将草木灰装进小布条里，两头同细线系在腰间，成了所谓的卫生带。更换条数根据富裕程度来决定。

　　更换下的卫生带，倒掉里面吸满污物的东西，将卫生带用清水加皂葛等去污洗涤。风干后再使用，急迫的时候，便用火烤干。这时候基本上是在私秘的条件下进行。一些富裕的家庭，会为女性准备干净的棉花等物品，作为制作卫生带的材料。但是由于新棉花不容易吸水，所以很多女性更容易接受草木灰。