抽烟的人更长寿?真的假的?

一位叫拉米契汗的尼泊尔妇女，坚持吸烟95年，每天30支。112岁的老烟枪健康矍铄，由衷感谢近一个世纪的烟草陪伴，唏嘘感叹无烟不高寿。

英国有一位老奶奶每天抽20根烟，活到102岁，而不抽烟的丈夫却去世了。这些老寿星是不是托了烟的福?香烟有害健康的说法，是不是该换一换了?

抽烟的人更长寿吗

吸烟有害健康是普遍现象，吸烟无害健康是偶然事件。

就像有些人只买了一次彩票就中了头奖，而有些人天天买彩票，一次为中，相信一次就中的人有但极少数，而久买未中者占多数。同理，一辈子谨小慎微，连二手烟、厨房油烟、大气雾霾都小心隔绝的，也可能患上肺癌。而老烟枪活成了大寿星。

换句话说，10000个吸烟的人，您眼见为实出了一个老寿星，10000个不吸烟的人，你也眼见为实出了一个夭折的。但这都说明不了什么。如果您把这10000个人都一一眼见为实，会发现原来吸烟不长寿的那么多，只是没报道，因为狗咬人不是新闻，人咬狗才是新闻。

吸烟而健康者，那是学不来的基因强悍。吸烟老寿星如果不吸烟，是不是可以活到200岁呢?

抽烟的人更长寿吗

美国波士顿大学科研人员调查了1000多名百岁老人，在《SCIENCE》上发表了研究结果，用单核苷酸多样性的基因变异体角度来揭示长寿的基因秘密。

美国加州大学洛杉矶分校的科研人员，发表在《the Journals of Gerontology, Series A: Biological Sciences & Medical Sciences》上的文章，专门对比分析了90名长期吸烟但活到了80岁以上的人，还有730名同样吸烟，但寿命不足70岁人的基因组，结果发现，长寿吸烟者拥有更强的体内细胞损伤修复能力。

英国剑桥大学的研究人给肺癌DNA测了序，和正常细胞序列比对，找到了22910个基因突变。大致平均每15根香烟可能导致一个突变，但绝大部分都是中性的，这时候就要讲运气了。运气不好，万一碰到一个坏突变就糟糕了。

抽烟的人更长寿吗

即使百岁烟鬼不在尼泊尔，就在你身边，也改变不了这个触目惊心的事实：吸烟者比不吸烟者平均寿命短10年。

传奇，是用来仰望的，不是用来效仿的。如何远离烟草之戕害?唯有戒烟一途。如果你短时间内无法戒烟，那么在饮食上多多吃点有益健康的食物吧!

日常多吃点富含α-亚麻酸的食物，像苏麻油、亚麻油、坚果类等。α-亚麻酸是人体必须的多不饱和脂肪酸，人对人体健康非常重要，α-亚麻酸可以在人体内代谢成DHA和EPA，DHA给大脑提供营养物质，EPA可以排除血液毒素，对于吸烟者来说，清血毒为非常重要的一面哦!

吸烟者产生血毒，会促使血液粘稠度增加，进而导致高血压，α-亚麻酸可减少血管壁的残留，促进血管壁的疏通，起到降脂调压的效果，对临界性高血压、高血脂的效果不错。每日5ml苏麻油拌酸奶食用，口感好，易吸收，清血毒同时调理胃肠。

抽烟的人更长寿吗

日常用蒲公英泡水代替其他饮品，因为烟雾中的一些化合物会导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量减少等。蒲公英又称“尿床草”，可见其强大的利尿效果，可减少毒物在体内的停留时间。其含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分，可分解烟雾中的化合物。对于吸烟者来说是日常非常好的一种饮品!

在你确定自己天赋异禀之前，还是把自己当普通人看比较合适。珍爱生命，远离烟草!