常被恶梦惊醒吗?梦境对科学家来说也是一团未解之谜，不过他们提出了一些很有意思的理论，有一套理论认为恶梦反映的是我们日常中遭遇的负面经验

噩梦

另一套理论则源自一个叫做「危机模拟学说」(threat simulation theory) 的心理学理论，这项说法就有趣多了，它主张做恶梦是大脑在透过创造各种情境，协助我们为现实中有可能发生的逆境或危险做出相应的防备。

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心理学博士Michelle Carr最近在New Scientist主张，做恶梦次数频繁的人在从事文字相关的工作时，较容易跳脱框架思考，产生奇发异想的点子。她找来多位每周至少做2次恶梦的自愿者，于加拿大蒙特娄睡眠药物研究中心的梦境与恶梦研究实验室 (Dream and Nightmare Laboratory) 进行测试。

研究结果发现，恶梦与创意息息相关。Carr表示，跟少作恶梦的人比起来，常做恶梦的人也较常出现有创意、正向又真实的好梦，而他们丰富的想像力往往不只有在睡觉时起作用，他们在清醒状态下的思考，甚至是发呆，或是说做白日梦时，想像力也能像睡梦中一样奔放。

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Carr还特别引用波士顿塔夫茨医学院 (Tufts University School of Medicine) 心理学家Ernest Hartmaan的一项研究，这项研究发现恶梦频繁的人有更宽广的情绪敏感度，并得出过于敏感导致强烈梦境的结论。Hartmaan指出，这样的敏感度使他们即便在清醒时也能以作梦般的方式思考，带来更多的创意。