哈佛科学家惊人发现：打坐可防治艾滋病和癌症

1、美国哈佛大学教授和马里兰州大学哈里博士经五年研究后说：「冥思静坐可对视力、血压、认识功能的激素水平提高大有好处，另可治疗许多不治之症和心脏病、关节炎等慢性病。」

打坐

2、美国耶鲁大学医学院外科医生伯尼?塞格尔也认为：「沉思冥想是松弛思想的行动，可治视为绝症的艾滋病和癌症。」

3、荷兰科学家研究表明：打坐沉思者比其它人致病的可能性低50%，在感染威胁生命的重病方面低87%。

4、科学家还发现，静坐时大脑中出现的大量α波，可很明显的促进一种荷尔蒙激素的增长，从而会使血管扩大和血液畅通，会使人体机构组织细胞进行新陈代谢不可缺少的物质——三磷酸腺甙明显增高，会大大增加人体的免疫功能。

5、据《世界科技译报》报道：美国玛赫里希处置大学，自然医学和预防中心主任罗伯特?施奈德经多年研究后说：「超脱静坐似乎能够恢复身体的自我修复机制和自我平衡的机制，它对神经激素和部分神经系统都起作用，从而有助于缓解心脏病和其它一些疾病的症状……这种技术是一个自然轻松的过程，能使你达到舒适安静的机敏状态。」

6、研究人员还说：「如每天静思两次、每次20分钟，这是预防和治疗心血管疾病的有效方法，并可用做传统心脏病治疗的辅助手段。」

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7、美国伊利诺斯大学的科学家们对40名学生进行静坐生理实验观察表明：只要静坐5至10分钟，人的大脑耗氧量就会降低17%，而这个数值相当于深睡7个小时后的变化，同时发现受试者血液中被称为「疲劳素」的乳酸浓度，也在不同程度上有所下降。

8、据新科学家网站近期报道：美国肯塔基大学的科学家发现，如果你一夜没睡，但只要打坐40分钟就可弥补缺觉的不足。研究人员让10位一夜未睡的受试者分别让他们或打坐、或阅读、或聊天、或睡觉，40分钟后又对他们进行「心理动作警觉作业」测试，其实验结果令研究人员震惊。

尽管所有的受试者都没有练过冥想打坐，但40分钟后他们马上就能有卓越的表演。而经40分钟小睡后的受试者，则需至少1个小时后才能从朦胧中清醒。而那些聊天的和阅读者，对恢复精力都没有丝毫的帮助，这说明冥想打坐对大脑确实有不可思议的帮助。

9、美国俄亥俄州的某空军基地实验室科研人员，从事大脑研究几十年后发现，大脑的活动有几种不同类型：8-13HZ的α波，14-25HZ的β波，4-7HZ的θ波，1-3HZ的δ波。当我们大脑处于紧张、情绪激动或亢奋时，往往会出现β波;而当我们处于安静休息的清醒状态下时，在脑中会出现α波;而在极度疲劳或熟睡时，大脑中出现的是δ波;而成年人受到挫折、郁抑及精神病患者和少年儿童，一般大脑中出现的是θ波。

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10、美国哈佛大学华莱士教授，在对修炼者做松静时的脑电波测试中发现：人体虚静时，头部前额区和中心区的α波强度会大幅度增加，频率由20HZ以上减慢至8至9HZ。原主要分部在大脑后枕部的α波节律逐渐向前额部位转移，其强度增高了425%至525%。而神经细胞的电活动高度有序化同时发生变动，其程度是不练功的4至5倍。

哈佛科学家惊人发现：打坐可防治艾滋病和癌症

11、科学家还发现，常期冥想打坐，可增加前额叶脑皮层和右前脑皮层的厚度，而这些区域是控制人注意力和感知能力的地方，许多科学家、作家、发明家等名人的前额叶脑皮层都厚，而且他们的脑电波大部分时间都处于α波频率，这说明坐禅确实能使大脑敏捷并容易产生灵感。

12、根据地球物理学家测定得知，空间电离层与地球共振的休曼波是8至14赫兹，而这个频率与人体打坐入静时的脑电波基本相近，故在物我两忘的空灵境界下打坐会发生人天共振证悟人生大道、宇宙真谛。