东汉末年是我国历史上的一个动荡时期，这个时期大臣内斗、民不聊生，同时也是群雄割据的时期。那么具体的时间是什么呢？我认为，东汉末年群雄割据的具体时期是从公元184年开始，一直持续到公元220年。

公元184年，汉灵帝去世，由于其子汉少帝年幼，权臣何进掌握了大权，但是不久后被新的权臣窦氏所取代。窦氏集团实行权力集中制度，加强了对边疆的控制，同时削弱了地方豪强的势力。但是窦氏集团也充满了内部的矛盾，最终在公元189年发生了戊己之变，曹操借机发动了叛乱，开始了群雄割据的时期。

曹操在这个时期扮演了重要的角色。他先后攻下了徐州、兖州、青州等地，成为了华北地区的霸主。同时，刘备在四川、张鲁在汉中、孙策在江东等地也纷纷建立起自己的政权，成为了当时的一方强权。其中，孙策的崛起尤为迅猛，他在公元200年攻占了吴郡，开始了对江东的统一战争。

在这个时期，各方势力之间的战争络绎不绝。曹操先后发动了官渡之战、赤壁之战等战役，最终成为了北方的霸主。刘备也在长坂坡之战中击败了曹操的大将张郃，成为了西南地区的领袖。孙策则在建安十三年（208年）去世后，由其弟孙权继承江东政权，开始了对南方的扩张。

东汉末年群雄割据的影响也是深远的。这个时期的战争导致了人民的疾苦和社会的动荡，为三国时期的形成埋下了伏笔。这个时期的群雄割据也加速了中央集权的崩溃，为中国历史上的分裂局面埋下了伏笔。这个时期的群雄割据也培养了一批优秀的将领和政治家，如曹操、刘备、孙策等人，为中国历史上的英雄人物增添了光彩。

东汉末年群雄割据的具体时期是从公元184年开始，一直持续到公元220年。这个时期的历史事件丰富多彩，其中曹操、刘备、孙策等人的崛起和战争对中国历史产生了深远的影响。同时，这个时期也是中国历史上的动荡时期，为后来的分裂局面埋下了伏笔。