对古人睡觉很感兴趣的小伙伴们，小编带来详细的文章供大家参考。

谈起睡觉时候垫在头下面的枕头，现代的人们都会说越软越舒服，那么对于古人来说，为何要选择又高又硬的瓷、玉枕头呢?说实在的，那些东西哪一个不是硬邦邦凉冰冰的，冬天那么冷也枕那么个玩意吗?真的不知道古时候的人是不是抗寒能力都非常强，但是古人自然有他们的考虑，就让我来大家探索这其中的秘密吧!

枕头，作为一种睡觉需要的东西，在很早之前就有多种形态之分了。在考古学领域就有发现，早在新石器时代就有人用石头作为枕头来帮助休息了，说明在很早的时候人们就已经意识到枕头的重要性了。到了古代之后，就在各个朝代出现硬枕和软枕两种了，硬枕主要有瓷的、玉的、金的、银的、水晶枕等等;而软枕大多数就是布和动物的毛皮制成的，在内部塞上一些碎布等东西就算是枕头了。在当时的年代，硬枕头的材料比较便宜，相对于布料来说来说更容易得到，所以大多数百姓家里就只有硬枕头。其实对于古人来说，我们根本不知道他们那时候的环境是什么样，他们的养生方法是什么概念。据相关资料表明，古时候的瓷枕最大的功效就是纳凉消暑。古代和现代一样，一年中也有非常炎热的天气，他们自然是没有空调和电扇的，他们靠的就是自然风或者蒲扇。

夏日，酷暑的天气让人难以入眠，这时候冰凉的瓷枕就非常的给力，让人在睡觉上面有很大的帮助。在医学上面，人们在睡觉的时候，身体会散发出热量，从而导致身体的每一个部位温度都急剧上升，这时候头部的炎热感觉就会影响到睡眠，而且软枕头里面的东西都是一些不容易透气的东西，很难将热量散发出去，对身体也是会有一定的危害。这种情况下，古时的那种瓷枕就可以很好的将这个问题解决掉，另外在李时珍的《本草纲目》就提到，好的枕头可以减少疾病的产生，对治疗头疼，头晕有很大的帮助。

最重要的原因还是因为它有一定的养生之道，中国人烧制的瓷，最外层都会有一层釉面，它的材质对人的休息就有很大的帮助。人的脖颈连接身体内很多个重要穴位，是气血流通急需要经过的地方，让这个地方可以更舒适，那么对养生来说是最愿意看见的。当人们结束一天的劳作之后，躺在床上面，这时候疲乏感就会席卷全身，凉凉的瓷枕透过表皮进入身体里，贯通血液流动，让身体的机制快速运转，把一天的劳累感觉全部带走，让人们在第二天醒来的时候，身轻如燕，又可以继续一天的辛苦劳作了。

另外一方面就是具有观赏或者警惕自己的作用，有些人会把警惕自己的话语或者图画放在枕头上面来时时刻刻警示自己，不能再犯同样的错误。也有一些人，喜欢把瓷枕头上面印上花或者是一些代表性的壁画，可能出于观赏价值，用来展现一个人的情操和抒发自己的情怀。不管有哪些作用，古时候的人都是非常聪明的，他们选择用瓷枕就定会有它的作用，有些道理可能我们也没有弄懂，但是它的效果和价值还是我们可以看见的，这一点就足够啦!