李清云简介资料 世界上最长寿的人(2)

而李清云自身的一些生活习惯也与常人不同,李清云的饮食以白米饭和少量的葡萄酒为主,会武功。李清云不抽烟酗酒,吃饭定时定量,早睡早起。闲暇时间便闭目静坐,两手放到膝盖上,昂首挺胸,经常一坐便是几个小时,一动不动。李清云的左手习惯蓄起小指甲,并戴竹管加以保护,长到差不多六寸的时候便剪下来保存在木匣中。李清云平时沉默寡言、为人厚道,从不发怒,因此人们都乐意与他相处。

李清云的长寿秘诀离不开他良好的生活习惯和心态,这也是今天我们所提倡的养生之道,其中很多方法被现代养生专家借鉴。