分析李小龙的面相(2) 除此之外,他还坚持每天跑步,以至于在24-25分钟的时间内就能跑完6.4公里。并且在跑的训练当中还变换方式,像风雨天逆风跑、倒退跑、走跑交替等。还有一个值得大家注意的就是他注重爆发力和速度的结合训练,虽然这样的方式所练出的肌肉较少,但是在质量上却有很大的提升,这也就是为什么他的肌肉不多但具有高杀伤力的原因了。除了这些之外,他还有强有力的腹肌,李小龙曾亲自说过:格斗形式中最重要的就是拳击,要想打得好就必须要有腹部力量。” 共4页: 上一页1234下一页